あぶらカレイのソテー

●あぶらカレイのソテー（きのことピーマンのバジルソースかけ）
●冷やしおでん
●大根の味噌汁

ジュレ仕立ての冷やしおでんというレトルト発見！
きゅうりやトマトを入れて、最後は素麺でって書いてあった~
夏の暑い時にいいと思う~さっぱり！