暑いねぇ

これ退院時に上下着て靴履いたまま測った体重です
入院中３㎏以上痩せました
間食せずに朝練・夜練やってたからかも

もうちょっと落としたいんですけどね


今朝は９時に３０℃越え

早めにと思って麦わら被って二時間ほど散歩してたら気分悪くなった


相方に水分摂るように言われ、戻ってシャワー浴び昼寝

しばらく寝たようですがあまりの暑さに起きてみると



部屋３３℃　さすがにエアコン入れてます


散歩途中チビ犬三匹見に行ったのですが黒と茶は貰われたのか見当たりません

白が一回り大きくなって人なつこく寄ってきました