今日も手作りは出来なかった(~_~;) ＆ 夕べのおかず・・・ポパイ炒めとお豆腐の煮物～♪

最近は、月、水、金　と整骨院でマッサージを受けています。

歩けるし、屈めるし、って事なんですけど、座敷で足を投げ出して座った時、膝をまっすぐに伸ばすと痛みます。

その痛みは少しずつよくなってきているのですが・・・完全に痛みが取れるのはいつの事やら～　整骨院の先生は時間が掛かると言われています。

３日間も午前中、潰れるのがとってもイタイです。手作りも、もっとやりたいからね。

そんな訳で今日も午前中はマッサージを受けに連れて行ってもらい、帰りは途中で車から降ろしてもらって歩いて帰ってきました。

運動不足解消の為と、太ももの筋肉を鍛えるためなんですけど。

体重を減らしたら、膝への負担も少なくなると思うので、最近、あまり間食をしないようにしています。でも夜は、やっぱりご飯食べたいしねぇ。

死ぬまで自分の足で歩きたいので、努力します

午後からは、確定申告の準備をしていました。こちらも気になるので、今週中にはやっつけたいと思います。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　


昨日のおかずです。

ホウレン草でポパイ炒めを作ってもらいました。

ゆば長の　揚げゆばで、お豆腐を炊いて貰いました。お汁もとっても美味しかったです。特別なダシは入れてないそうで、揚げゆばから出るダシのようでした

　　

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