2008.9.10.(Wed) Jog 10分＋ヨガ

論文の作成に時間をかけたため、ランニングの時間が短かった。

けど、翌日(木曜)、神戸への出張の帰り、10時を過ぎて、ジムへ。
15分くらい泳ぐつもりが、50mを1分5秒サークルで、12本やったりしたら、ちょっと延びた。