(2016.12.11)宮崎 青太マラソン 3:50'36 2016-12-18 21:13:09 | ランニング 1-5km 26'59 5-10km 27'29 トイレ 10-15km 26'17 15-20km 27'07 トイレ 20-25km 26'58 25-30km 27'56 30-35km 28'30 トイレ 35-40km 28'16 40-Fin 11'05 シューズは、ミズノ ウェーブエアロ。 25km辺りから少ししんどく、ペースを調整。 だんだんつらくなったが、これがマラソ . . . 本文を読む
