(2014.11.9)リバーサイド ハーフ 2:00'27 2014-11-09 21:10:37 | ランニング 小雨。前日ランの筋肉痛もややあり。 5km毎のラップ 28'16 29'12 33'43 (10-16k) 29'17 (16-goal) « (2013.11.3)淀川市民マラソン... | トップ | (2014.12.7)NAHAマラソン 4:1... »
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