(2018.12.9)宮崎 青太マラソン 10km 58'36

0-5km 30'16
5-10km 28'20

天気：　曇り、微風

シューズは、アシックス　ゲルフェザー。

術後6ヶ月＋1日。

1週間前に35分ジョグを走って、軽い筋肉痛。10kmを走るのが少し心配だったが、景色と風を楽しんで、頑張りすぎないことを目標に。

最初の3kmは、キロ6分20秒ほど。抑えめに。
その後、ごくわずかにペースアップ。けど、抑えめに。

折り返しを過ぎて、向かい風。7km辺りから若干ペースアップ。
9km手前でトイレ。9kmでタイムが53分少々。1時間切りが見えたので、気持ちよい範囲でペースアップ。

ゴール！！！

とても楽しかった。