先週に続けて、フルマラソン。
長野に参加できなかった友人が出るのに合わせて、練習がてら。
その友人に合わせて(というか、少し抑えてもらって)、中間地点を2時間15分で通過。予定より早い。
天気は晴れ、たまに曇り。
風は強い。
ペースダウンした友人と30km過ぎに別れて(3時間30分弱)、やや重くて痛い脚をがんばって前に進める。
残り2kmは少し気合いを入れた。
最後の上りも、たまにもらえる . . . 本文を読む
善光寺御開帳 若手僧侶の会が奉納演奏会
http://www.shinmai.co.jp/news/20090420/KT090418GDI090013000022.htm
御開帳のサイト＞お知らせ
http://www.gokaicho.com/news/news.php
長野マラソンの前夜、長電の駅までの道順の確認と散歩を兼ねて、善光寺に行ってみた。
参道で、翌朝の待ち合わせについて友人 . . . 本文を読む
5km 00:37:58 *)トイレあり
10km 01:08:00 0:30:02 *)トイレあり
15km 01:39:07 0:31:07 *)トイレあり
20km 02:08:50 0:29:43
Half 02:15:09
25km 02:39:12 0:30:22
30km 03:13:17 0:34:05
35km 03:45:08 0:31:51
40km 04: . . . 本文を読む
ここ数日、側頭部、右耳の上・後ろよりのところの感覚が変わってきた気がする。
触った時の感覚が、足がしびれた時の感覚に似ている。
戻りつつある様子。
しかし、手術前後に感じたことを忘れないようには、どうすればよいか。 . . . 本文を読む
自分の足形に合わせた「アムフィット」前足部の出っ張りが、足のふくらみと干渉していた。新たにアムフィットを購入して、試しに使ってみたが、やはり足のふくらみに当たる。やはりおかしいだろうということで、注文中のものを一旦止めていただいた。
店頭に、100km近く使ったものと、同じ足形で作ったものとを持ち込んで、アシックスショップの店員さんではなく、阪急の責任者の方と相談。
最初は、以前と同じようにメー . . . 本文を読む
先週土曜は、10分走ったら、左ヒザの外が痛くなった。
その翌日は、20分少々で、同じようになった。
いずれも、その後は歩いた。
今日、雨だったのでジムに行って、大体9km/hでトレッドミル。
ちょっとつらかったから、1時間を過ぎて、8.7km/hにペースダウンしたけど、走れた。
外の雨を眺めながら、東京マラソンの時の風景を思い出していた。
雨のフルマラソンも、悪くないってことかな。 . . . 本文を読む
マラソンのゴールの時とかに、ガッツポーズしている人も結構います。
僕は気恥ずかしいし、誰かに見せるわけでもないし、あまりしません。
けど、、、
東京マラソンのあと、受診したいつもの整形外科で、僕の前に現れた医者が「どうでした?」と聞くと同時か、聞く前だったか、両腕を突き上げていました。
母指球の痛みに、僕と一緒に向き合ってくれた医者だったから。 . . . 本文を読む