横浜で友人と夜ラン。ランドマークタワーで待ち合わせて、西の方へ、自分の名前の商店街を探して、ゆっくり走る。
名前そのままのバス停があって、びっくり、感動。
そこから坂を上がって(くぼ○坂?)、くぼ○墓地の横を通る。
保土ヶ谷方面に出ようとして、迷い込んで下ったのが「百三坂」?
元に戻る途中、バス停方面へ。
バス待ちをされている方に、くぼ○商店街がどこか聞いてみる。
そんなものはないような口ぶ . . . 本文を読む
退院後、初めてジムに。雨の中。
いつもように、10分おきのサイクルで、11km/hから 12km/hへ。
最後の2分は、12.5km/h
快調に飛ばせた。
その後、バイク10分。
スイム200m＋ウォーク
馴染みの人たちや、スタッフに会えたのもうれしい。 . . . 本文を読む
朝からいい天気。
遅めの昼食後、淀川のいつもの場所から、淀川市民マラソンのフル折り返しを目指す。
キャメルバッグ： 水がタポタポする。小物入れが腰辺りにないのがやや難点だが、水をこまめに飲めるのはよい。
風を避けるため、景色のいい堤防ではなく、河川敷を主に走る。
やはり、堤防上からの景色、川面の風景は好きだ。
プロミスの看板を過ぎて、スカイビルが近くに見える折り返しまで。
コスモスはまだ咲い . . . 本文を読む
手術をした病院で、退院後で初めての受診。
先日、検査結果を教えていただいたので、ある意味安心。
待合室で、病室で斜め向かいだった人と会う。余り話をする機会もなかったが、スネの骨に腫瘍ができていたとのこと。最初の総合病院では、疲労骨折の疑いで(バレーボールをされているという背景も)、様子見だったが、実は違っていた。9ヶ月くらい毎日痛み止めを服用しないといけない状態だったそうだ。
さて、僕のガーゼ . . . 本文を読む
雨は早く上がったので、夕食前にJog。目標90分。
走れた！
最初は気持ち抑えめを心がけた。
残り10分は丁度ラジオから、"Do they know it's Christmas?"とかも流れてきて、ペースアップ。多分キロ5分くらい。
最後まで持つかあまり気にせず走ったけど、たばこ臭い人を抜いたり、歩いている人をよけたりして、そのまま走ってしまった。
気持ちよかった。 . . . 本文を読む
病院に行くと、そろそろガーゼを外して頭を洗ってもいいと言われた。ガーゼも外してよいだろうとも。
夜、ガーゼを外して風呂に入った。傷の部分に意識的にお湯をかけることはしなかったけど。
風呂上がりにティッシュでぬぐってみると、イソジンか、浸出液か、何かが付いた。もう一度ガーゼを付けた。 . . . 本文を読む
正直言って、ブームっぽくって関心が小さかった東京マラソン。
関東の友人にそそのかされて、(抽選に)エントリーした。
まあ、もし当たったら、その友人たちと会えるのも楽しいだろうなとは思っていたけど、当たるとは思っていなかった。
抽選がされたのも知らなかった。
僕をそそのかした友人TRからのメールで、そのことを知った。
で、runnet を見たら「未入金」ってある！！？？
「抽選待ち」でもなく！ . . . 本文を読む