0- 5km 22'20
5-10km 21'54
10-15km 21'50
15-20km 22'13
20-goal 4'51 （脇腹が痛く）
(1:33'08) トイレ・ストップ なし
晴れ、微風
靴：ミズノ エンペラー
スタート直後から速めのペース。
早い人に頑張ってついていく。
頑張ったり、後ろにつかせてもらって、一息ついたり。
カーブで最短距離のコース取りで、少し一息ついたり . . . 本文を読む
1-10km 50'56 トイレ
10-15km 24'48
15-20km 25'00
20-25km 24'30
25-30km 24'37
30-35km 25'58 トイレ
35-Fin 39'33 (平均ペース：約5'30)
シューズは、ミズノ ウェーブエアロ。
天気：晴れ、微風。
10km辺り～30km過ぎまで、早めの人についていった。
32km辺りから少ししんどく、ペース . . . 本文を読む