●お腹の調子
10月半ば、少し寒くなったせいか、身体を動かしつつあったせいか、ある1週間は毎日排便が2回以上となった。通勤途中にトイレに寄ることも。
その後は割と安定。
とはいえ、昼食やおやつの後にしんどくなるのは、よくある。
●運動
プールは週1回を目標に。
通勤途中などに、小走りや公園での軽い筋トレを少し増やしている。
鉄棒にぶら下がってみた。胸の筋肉が伸びるのが気持ちよかった。
逆上 . . . 本文を読む
先週の越後湯沢の温泉で、水泳のクロールやバタフライの腕の動きをしてみると、翌日脇の下の肋骨辺りが筋肉痛。
今日から胃がん手術後、スポーツジムのプールに復帰。
着替えて、プールに行くと、常連の男性がプール内にいるのが見えた。
僕が軽い体操をして、度付きの水中メガネをかけると（裸眼では表情など見えません）、僕にも気付いてくれて、右腕を思わず真っ直ぐに大きく上げてしまう。
お腹の傷を見られて、あー . . . 本文を読む
胃がんになってから読んだ本
『胃がん：よく分かる最新医学』（主婦の友社、2016）
市の図書館で見つけて、胃がんについての本で初めて買ったもの。
バイブル的に、付箋を付け、線を引いていった本の一つ。
最初の3分の1くらいが、胃がんそのものや治療方法について、残りは、術後の諸々のこと。
治療法のところは、正直読むのが怖く感じることもあった気がするが、理解して、その上で医師とコミュニケーション . . . 本文を読む
胃がん術後3ヶ月記念日は、翌日に佐賀の親戚宅で夕食をごちそうになった。
4ヶ月記念日は、2日前に群馬の友人と野沢温泉で共に湯治の予定だったが、台風の関係で一人旅に。しかし、名古屋から特急「しなの」の先頭車両の最前列で、車窓を楽しんだ。
野沢温泉では、馴染みの民食で、油抜きの食事（先週刈り取ったばかりの新米の香りの良さ！）、おやつ用のおにぎり、温泉はもちろん町を歩いていると生き返ったような気がし . . . 本文を読む