夕方に走ってきました

今日は夕方５時半からの夕方ラン
吉藤コースの4.6Kmでした

ひんやりとした秋の夕暮れの空気の中
夕焼けを見ながら、淡く光る半月を見ながら
気持ちよ～く走ってきました
身体の調子もだんだん元に戻ってきてるみたいです

毎日は走れませんが５Kmくらいなら一日おきでも大丈夫
少しづつ距離を伸ばして今月中には１０Kmは走りたい
でもこの年になるといつまたガクッと落ち込むかもしれません
この体調を維持できるよう頑張りたいと思います

以上、