フレイル

寝違えたのか朝から首の右が痛かった
でもラジオ体操第二はやった
ところが昼前あたりからだんだんひどくなって
右には首が４５度くらいしか回せず
さらに左横に傾けるととても痛い
歯を磨いてうがいをしようとしたが痛くて上を向けなかった

あーーどうしたんだろう
すーーごく憂鬱なかんじ

昨日やった事といえば
6.5Km姿勢よく走った
冷蔵庫を引っ張って動かし、裏の隙間を掃除した

いつもと違うと言えば重い冷蔵庫を引っ張りだしたことくらいかな

肩に力が入らんから前に引っ張った時より相当重く感じたもんな

無理したんだろうか？

そういえば最近あっちこっちが痛い
１．五十肩
２．上記夜間痛
３．左股関節の痛みで足が開かない
そして今日の
４．右首痛だ

これらは俗に言う「フレイル」なんだろうな

あーーーあーーーーあーーーーー．．．もう嫌．．．

爺さんになってしもうた