今日は朝ラン３Kmでした

５：３０発、久しぶりの朝ランです
天気予報では”晴れ”と言ってましたが外へ出ると霧雨が少し降っていました
本当は５Kmのつもりでしたが３Kmに短縮
それでも最後はしんどかったです

今日は病院へ行って血液検査をするつもりでしたから、身体の潤滑代謝を
あげておこうと思ったから朝ランをしました
少し前みたいに毎日走るのは体力的にきついので思いついたときに走ります

ぜんぜん記録をつけていないのでどうでしょうか
月間５０Kmは走っていると思うのですが．．．

三年まえ大会に向けて走り込みをしていた時は月１５０Km走ってました
一か月１００Kmを２０日で走るとすると一日５Kmですよね
うーん、いまのコロナ禍ではむつかしいか

目標は７０歳くらいまで走り続けたいなー
今日行った病院の先生にも「頑張ってください！」と言われました