この時期の長距離走としては過去最高

走ってきました１時間３０分折り返し走

天気が良かったからか、自分の走力が上がったのか、
それとも、赤いウエーブライダー２１のおかげなのか解らないが
頭で考えていたよりも、６００ｍも遠くで折り返しをした

結局往復３時間で２７Kmも走ったことになる

この時期としては過去最高かもしれない

朝７時半にスタートして、戻ってきたのは１０時半
適度の筋肉痛と疲労感
おかげで充実した一日が過ごすことができた

この折り返し時間を決めた長距離練習は良い
記録として、ルートラボの高低差を残しておこう