腹式呼吸

今日と明日は仕事です。

今日は明日の開設式に備えて、一日中会場準備とリハーサルだそうです。

昨日今日と､朝､強い吐き気に見舞われています。

四年前の春､同じような状態のときにカウンセラーの方に教えてもらった腹式呼吸をしてみました。

少しだけ落ち着きました。


神様｡
今日一日が穏やかなものでありますように｡
家族が皆､健康で暮らせますように。
友人たちが無事に一日を終えますように。
お祈り致します。