本日のトレーニング

　今日は、小川和紙マラソンの日。自転車で行ってみることにした。この時期北風でが強いと、受付時間に間に合わない可能性がるので7時15分ごろ自宅を出発する。外は思ったよりも寒くなかった。それに、北風はそれほど強くない。武蔵野手前でピナレロの御仁の後ろに付くことに成功。聞けば、物見山に練習に行くという。１０~11時に帰らないと、奥方の機嫌を損ねるので早めに行って帰って着たいとのこと。高坂までひいて貰う事する。ラッキ～　お陰で、大変助かった。小川町まで４０ｋｍ程度と思っていたが、実は47.5kmもあるのね！着いたのは9時15分頃。小川町にはいったら、警察官から自転車は押せといわれるし、受付したのは結局そんな時間になる。

　準備をして、貴重品を預けにいくと、A氏とO氏に会う。「マジ～バイクで来たの！？」と驚かれる。足の疲労度からするとどう考えても、キロ5分前半は無理！2時間を切れば、上出来と思いスタートする。時間を気にせず、ゆっくり走ると、周りがいろいろ見えて楽しい。この大会は、今までどちらかというと硬派の大会で、走りやとおやぢ達が多いイメージが有ったのだが、最近のマラソンブームも貢献しているのか、見渡せば百花繚乱の趣。色とりどりのウエアを来た女性が多いじゃないの。時々両手前後に花(正確には、後ろは見えていないが・・・）紅潮した頬と白いうなぢに光る汗
おぢさんは、シアワセなのである。てなことを考えている間に、１時間５５分前半で、つつがなく終了。豚汁を３杯頂戴し、長い帰途につく。同じ道を帰ってもつまらないので、都幾川へむかう。松郷峠もレースの前には検討したが、簡単に挫折
　都幾川から、自分の足の疲労の具合を確認するために、物見山へ。鳩山高校の登りで、足がなくなっていることに気が付く。やっとの思いで、物見山を越える。幸い北風が強まり、かなり後押しをしてくれる。ニョーボのご機嫌を伺うべく伊佐沼の農産物直売所のイチジク胡桃パンを買いに行くが・・・なんとか最後の１個を調達する。
　それから、せっかくだから、３種目制覇しようと考え、スイムをしにプールへ。相当疲れているせいか、１０００ｍ泳いで気持ちが萎える。ここら辺が課題だなぁ
　
ラン　21.0975ｋｍ
バイク　１０５ｋｍ　平均時速24.okm
スイム１０００ｍ
でした。