齢、半世紀を過ぎて･･･ダイエットは・・・

歳をとると、苦痛に鈍感になると以前書いたが、
これは全ての苦痛に対して鈍感というワケではないと思う

持久系の運動の苦痛に対する忍耐力は、経験上優れていると思う。
しかし、飲む・喰うの欲望に対する自制心は、若い頃に比べて希薄だ。
その結果、ダイエットが思うように出来ない。

”飲む”と”喰う”の抑制力がなんで希薄なのか？
それは、短くは無い年月を経て、さまざまな物を食し、
経験を積み、さまざまな酒の味を理解し、
アテの吟味力も向上してしまう。

若い頃は、旺盛な基礎代謝力が有ったので、
質よりも量の方がプライオリティが高かったのだ。

量よりも、美味しいものに対する欲求は、
棺桶に入る前に、できる限り味わい尽くさなければという
強い思いが・・・・
崇高なダイエットへの試みを邪魔しようとするのだ。

その結果、この強い思いが基礎代謝を上回るカロリーを摂取することになる。
特に、アル中以外の一般人は、夜に”飲み・喰い”するのが一般的なので
脂肪を蓄積する最良な方法だ。

おやぢは、なんでダイエットしたいのか？
☆たまに行くキャバクラで、娘ほどのオネェちゃんに、「うっそぉ～！スッゴ～～い！信じられないっ～！」て言ってもらいたいから
☆定期健康診断をしたら、痩せないといつプッツンいってもおかしくないと脅かされた。
☆ウエストが太くなってスラックスを買い替える必要が発生した時、小遣いを減らされた。
☆タバコを辞めたら太ると思ったから
☆妻（恋人）から、「痩せてね」って言われた。
☆妻から、「別に痩せなくてもいいけど・・・生命保険はタップリ加入しとけっ！」といわれた。
☆妻（恋人）の年齢が、自分よりも20年以上若い時････
・・・なんて不健康な理由では、ダイエットは長続きしない。

☆バイクのヒルクライムで、昨年の自分を超える
☆トライアスロンで、エイジ入賞する
☆マラソンで自己ベストを出す
☆マスターズのスイムに挑戦して結果をだす

なんて健康的な目標をどういう戦略で達成するか？ってロードマップを作ると
けっこう長続きするんだ。

えっ、おまえのダイエットはどうだってかっ？
残念ながら、先月末だと目標に対して、1.2KGオーバーだったが、
昨年末の忘飲忘食からは、約３ｋｇ　ウエストは３ｃｍ以上縮んだ(笑)

おやぢの場合は、暴飲暴食って言葉はあたらない。
忘飲忘食が正しい。すぐ忘れるからな(笑)