人工甘味料でやせるのは「甘い」？（2）

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 胃ガン 目まい 食欲不振 の漢方相談が有りました。

昨日の続きです。（日経新聞8月5日記事より）

ゼロカロリー飲料を飲み続けた場合の方が太りやすいという複数の統計・実験結果がある事を前回に御紹介しましたが、アメリカの心臓協会と糖尿病学会は今年7月、「人工甘味料は砂糖を減らすひとつの手段だが、長期的に見ると糖分の摂取量を抑えてダイエットにつながるかどうかは不明である。．．．」 という見解を発表しました。

確かに糖分は適切な量であれば問題はないものの、摂り過ぎると中性脂肪が増加して肥満につながり、心臓病や糖尿病になるリスクが高まります。米心臓協会は2009年に糖分の摂取量を適切な水準に抑えるよう勧告しました。

代替品として人工甘味料への期待は大きいものの、長期間の効果を推奨して良いのか結論を出せるデータは現在のところ無い様です。

次回に続きます。