人工甘味料でやせるのは「甘い」？（3）

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 慢性気管支炎 中途覚醒 の漢方相談が有りました。

前回の続きです。（日経新聞8月5日記事より）

カロリーオフの人工甘味料について、スタンフォード大などの研究チームは、「適切な使い方をすれば．．」 という条件付きでダイエットには効果があるとの見解です。

東京大学の三坂教授は、「食生活全体を見渡して、栄養を摂り過ぎる傾向にある人が余剰分を減らすのに砂糖を人工甘味料に置き換えるという使い方が適切ではないか。．．．」 との事で、過剰な期待は禁物との立場です。

ゼロカロリーや低カロリーだからと云って、人工甘味料を沢山摂取してしまうのでは元も子もありません。今話題になっている「トクホ」（特定保健用食品） も、表示されている正しい用い方と量で摂取しないと効果が挙がりません。

ダイエットは広い視点で考えて行く必要が有りそうです。