70年間断食（？）の人

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お早うございます。昨日は 慢性常習性便秘 不眠症 夜間頻尿 の漢方相談がありました。

新聞の記事で、インドに8歳の時から70年間食べ物も水も摂らない断食状態でいるヨガの行者の報道がありました。

真偽のほどは定かではありませんが、この人の身体のメカニズムを解明しようとインド国防省が調査に乗り出したとの事です。

ここまでの徹底した（？）長期間の断食状態の人は初めて聞きましたが、極端な小食の状態を続けて、しかも極めて健康体であったという人の例は数多くある様です。また野生の動物は毎日餌にありつける訳ではなく、時には1週間以上も餌を獲れない事も珍しくありません。

断食や少食の状態は、正しい方法であれば血液体液がキレイになり、また内臓にかかる負担も少なくなり、デトックス効果も有ります。短期間の断食療法は医学的にも認められている健康法・治療法です。

しかし、現代社会で生活する場合はどうしても付き合いや冠婚葬祭や色々な行事などで普段と違う食生活が入りますので、断食療法の途中に御馳走を食べる機会が入ってしまうと反って健康に悪い結果を生む様です。

現代社会に生きるわれわれは、普段の食生活の中で健康を保つ知恵を身に付ける方が実用的です。

 

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