変わる歯磨きの常識（3）

漢方 相談 健康相談は 福島県郡山市 きく薬局へ

お早うございます。昨日は 冷え性 花粉症 の漢方相談が有りました。

（日経新聞２月１１日記事より引用） 歯周病予防のために効果的な歯磨きの回数や時間が従来の常識より変わって来た事を御説明してまいりましたが、歯磨き粉についても最近では考え方が変わって来ました。

かつては研磨剤が歯を傷つけることや、素早い泡立ちが磨けた気にさせること等で否定的な意見が多かったのですが、最近では技術の進歩で研磨剤なしでも汚れが落とせる様になり、歯を丈夫にするフッ素入りのものも増えました。

フッ素は低濃度でも歯が長時間フッ素に接することで効果が有りますので、毎食後に歯を磨けるという人は小まめに歯にフッ素を与える機会が増えて効果的です。

歯石となると素人では簡単に除けませんので、半年に１度くらいは歯科医師により口の中をチェックしてもらうのが良いそうです。