お肌のお話し（基本的なスキンケア方法）
冬場は空気が乾燥します。これはお肌にも影響を与えるのはよくご存じだと思います。そこで今回は、お肌に関するお話しをします。人の全身を覆う皮膚は、人体で最も大きな臓器なのです。（皮膚も立派な臓器なんですよ）面積は成人で1.6㎡、畳に換算して約1畳分ほどあります。重さは体重の約16％で、体重50㎏の人の場合で8㎏になります。
皮膚は表皮・真皮・皮下組織及び皮膚付属器（爪・毛・汗腺・皮脂腺）の4つの組織で構成されています。
また、皮膚は成人で28日周期で生まれ変わり、加齢とともにその周期は長くなるのです。
皮膚の機能としては、バリア機能（水分喪失防止・保湿機能）があります。加齢によって角質の水分量やセラミドが減少し、バリア機能が低下することでドライスキンになっていきます。
その他に体温調整機能や静菌・緩衝作用があり、微生物や化学刺激から身体を守ってくれています。
このように、皮膚は生命を維持するために必要不可欠なさまざまな機能を持っています。
健康な皮膚から生まれる生き生きとした印象は、対人関係にも良い印象を与えます。
1日1回の入浴、シャワー浴など身体の清潔を保つことが重要です。基本的なスキンケアを実践し健康な皮膚を維持することが大切ですよ。
湿疹やかぶれなどの症状がある時は、専門医を受診することをお勧めします（市販の薬で対処するのも良いですが、内臓からきている場合もあるので、できれば専門医を受診してください）。
・・・基本的なスキンケアの方法・・・
1.せっけんを泡立て、たっぷりの泡でお肌に余分な摩擦を加えないように洗浄します。
2.せっけん成分がお肌に残らないよう、40℃以下のぬるま湯で十分に洗い流します。
3.ドライスキン傾向にある人は、保湿剤（スキンクリームや保湿クリームなど）を使用し肌に潤いを与えます（手や足に保湿剤を使用した後、手袋や靴下を着用するとさらに効果が上がりますよ）。
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奈良県の北西にある町が大和高田市です。その高田市のほぼ中央を、古代の官道（現在でいう国道）横大路が東西に走っていました。この横大路は現在の国道166号線にあたり、この道は、桜井市から當麻へ、そして竹内街道へと続き、難波に至ります。
