強い足が欲しい・・・

私は奈良マラソンに向けて今月、毎週末の土日に４０キロ
走ろうと決めており、２回目となる一昨日の土曜日も気合い
を入れて走り始めたのでした。




のんびりマイペースで走っているうちに調子にのってしまい、
３０キロ走ってしまいました。スポーツウォッチは上が走った
タイム、下の左が現在時刻、右が走行距離を表示しています。
（ちなみに表示は自分の好きなようにカスタマイズできます）

次の日の日曜日、この日は２０キロ走らなければならない
のですが、歩くのもままならないほど足が痛い・・・。

筋肉痛ではありません、負荷をかけ過ぎて痛めてしまった
感じです。いつも少し長距離を走るとこうなってしまいます・・・。
ですからなかなか自分の思う、思い切った練習ができませ
ん。走ることについては誰にも習ったことがなく我流でやっ
てますのでフォームが悪かったりするのかな～・・・。

結局日曜日だけでなく、今朝も走ることができませんでした。
う～ん、くやしい。

どれだけ走っても痛くならない、強い足が欲しいと思うので
した。