私は奈良マラソンに向けて今月、毎週末の土日に40キロ
走ろうと決めており、2回目となる一昨日の土曜日も気合い
を入れて走り始めたのでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/17/16116a40eca5bbd2cb150405e63c315d.jpg)
のんびりマイペースで走っているうちに調子にのってしまい、
30キロ走ってしまいました。スポーツウォッチは上が走った
タイム、下の左が現在時刻、右が走行距離を表示しています。
(ちなみに表示は自分の好きなようにカスタマイズできます)
次の日の日曜日、この日は20キロ走らなければならない
のですが、歩くのもままならないほど足が痛い・・・。
筋肉痛ではありません、負荷をかけ過ぎて痛めてしまった
感じです。いつも少し長距離を走るとこうなってしまいます・・・。
ですからなかなか自分の思う、思い切った練習ができませ
ん。走ることについては誰にも習ったことがなく我流でやっ
てますのでフォームが悪かったりするのかな~・・・。
結局日曜日だけでなく、今朝も走ることができませんでした。
う~ん、くやしい。
どれだけ走っても痛くならない、強い足が欲しいと思うので
した。
走ろうと決めており、2回目となる一昨日の土曜日も気合い
を入れて走り始めたのでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/17/16116a40eca5bbd2cb150405e63c315d.jpg)
のんびりマイペースで走っているうちに調子にのってしまい、
30キロ走ってしまいました。スポーツウォッチは上が走った
タイム、下の左が現在時刻、右が走行距離を表示しています。
(ちなみに表示は自分の好きなようにカスタマイズできます)
次の日の日曜日、この日は20キロ走らなければならない
のですが、歩くのもままならないほど足が痛い・・・。
筋肉痛ではありません、負荷をかけ過ぎて痛めてしまった
感じです。いつも少し長距離を走るとこうなってしまいます・・・。
ですからなかなか自分の思う、思い切った練習ができませ
ん。走ることについては誰にも習ったことがなく我流でやっ
てますのでフォームが悪かったりするのかな~・・・。
結局日曜日だけでなく、今朝も走ることができませんでした。
う~ん、くやしい。
どれだけ走っても痛くならない、強い足が欲しいと思うので
した。