けんけん日記 ~おもしろき こともなき世を おもしろく~

名古屋にて某会社を経営、その実態はトライアスリート&四国お遍路公認先達、そして「モノノフ」。(笑) 日常を綴っています。

高脂血症を考える 今回は頸動脈エコー検査

2021年02月06日 | ももクロ
健康診断の報告書が届いたので、今後について担当の先生に相談をしています。






私は毎年総合評価がD(要精密検査)となります。
毎回内視鏡検査(胃カメラ)による胃・十二指腸の炎症発見とコレステロール値が異常に高い脂質異常症(高脂血症・血液ドロドロ)で引っ掛かるのです。
今まで放置してきましたが自分も50歳になったことだし、あんまり放置しておくと家系的に取り返しのつかない結果を招く恐れがありますので、とりあえずこの2点の改善に取り組んでみることにしました。
今回は高脂血症です。






コレステロール値が高いのは20年前から把握していました。
高脂血症は食事の内容や運動不足が原因とされることが多いですが、私の数値は普段の食事や運動不足でなるレベルではなく、当時から遺伝による体質で治らない、治療は数値を下げる薬を飲み続けることと言われました。
それでも一応食事療法を半年くらい試してみましたが効果は無く、薬を飲んでみたら順調に数値が下がりました。
しばらく薬を飲んでいましたが面倒くさくなり、いざとなったら薬を飲めば良いんだからと飲まなくなり今日に至ります。






先生に治療を始めた方が良いでしょうか?と相談すると、まず精密検査をして血管の状態を把握してから考えましょうと言われ、昨日はメディカルパークまで行って頸動脈のエコー検査などを受けてきました。
ちなみに10数年前のエコー検査の機器よりスーパーグレードアップしていました。

血管が半分くらい詰まっていたらどうしよう?😱とビビっていたのですが、とりあえずその場では「血管が若いってことはないけど心配するような状態ではない」と言われ、微妙にホッとして帰ってきたのでした。😅
2週間後に検査結果の詳細を聞きに行ってきます。

それにしても、1年間毎日10キロ走ってもコレステロールは下がらないし、軽度の肥満だから内臓脂肪を減らす努力をしなさいと言われるのです。😳
もうこれ以上は嫌です。😆





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ももいろクローバーZ AE公式スタンプ

2021年01月17日 | ももクロ
ももいろクローバーZ AE公式スタンプ








ゲット❗️😊
使い倒すのだ‼️😆







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味カレー味 焼きそば

2020年11月08日 | ももクロ
どんなんやろ〜?🤔










興味津々で試してみたら・・・
温かく柔らかい「味カレー」でした😆
思った以上に美味しかったですよ!😋
付き合ってくれたカミさんも完食してました😊






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ももクロゲッタマン体操を始めて1ヶ月

2020年10月26日 | ももクロ
ももクロゲッタマン体操を始めて1ヶ月を超えました。






食事量・運動量ともに以前と一緒で、ももクロゲッタマン体操を追加する感じでほぼ毎日続けた結果・・・ウエストが1㎝減りました❗️😤
う〜ん微妙・・・誤差の範囲。😆
ちなみに体重は変わらず。😅
それでも肩周りや肩甲骨の可動域は広がった気がしていますし、インナーマッスルも少なからず鍛えられてるような気はしています。🤗
何よりも良かったと思っているのは、食事をよく噛んで食べるようになったこと。😋
また、毎朝バナナとリンゴを食べるようになったら体の調子が良くなった気がしています。🤔
以前より内臓が元気になってきた感じ。🤗
ももクロゲッタマン体操、僕的には雑に扱っていた内臓に優しくなれたのが一番良かったかも。😊






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「彼女が成仏できない理由」ロス

2020年10月19日 | ももクロ
ももクロの紫色担当「高城れに」がヒロインを演じたNHKのよるドラ「彼女が成仏できない理由」が終わってしまった、悲し過ぎる・・・。😭












基本的にテレビドラマは大河ドラマしか見ない私ですが、久しぶりに夢中になってドラマを見ました。
面白かった〜❗️泣けた〜‼️めっちゃ良いラストでした。😊
ちなみにこのドラマ、制作はNHK名古屋で撮影も名古屋だったのです。😤
早く聖地巡礼に行かなくてわ‼️😆
それにしても、幽霊役?のれにちゃんはハマり役だった。🤣







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毎朝バナナを食べるのだ!

2020年09月25日 | ももクロ
「ももクロゲッタマン体操」を朝ランの後に毎日20分くらいやっております。😤










「体幹トレーニング」の一種なのでガチでやると継続がしんどい部分も有りますが、エクササイズ動画を見ながらももクロと一緒にやっているので続けられています。😆
今のところ、これで本当に痩せるんかな?🤔って気はしていますが😅、やってて気持ち良く、健康には良さそうです。😊
また体操に加えて食事で内臓を鍛え整え活性化させる方法が紹介されていたので幾つか実践しています。






1つ目は朝食に果物、とくに「バナナ」
ゲッタマン曰く「バナナはあらゆる面から健康を見つめた末の果物」だそうです。😋
2つ目は「よく噛んで食べる」
私は今までの5倍噛むことを目標にしています、おかげで食事時間が3倍に増えました。😳
とりあえず、2週間後と1ヶ月後にウエストなど測定する予定で、どんな変化があるか?🤔楽しみにしています。😊





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「ももクロゲッタマン体操」始めます

2020年09月21日 | ももクロ
「ももクロゲッタマン体操」始めます❗️😊










先月放送された「世界一受けたい授業」の評判もかなり良かったようですし、本もベストセラーとなり実践してる人の評判も効果有り!と上々です。🤗
私の場合ダイエットよりも内臓を鍛えるってのに興味が強く、
・自己免疫力
・自己浄化力
・自己治癒力
のアップを目指して頑張ります‼️
ついでにウエストが細くなってくれるなら有り難いです。😆






ちなみに僕は2017年のももクロ日本武道館ライブにて、ゲッタマンから指導を受けております。😤




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那智山青岸渡寺 西国三十三所観音霊場第1番札所

2020年08月17日 | ももクロ
今回の旅で、実は一番ビビビッ❗️っときたのは、熊野三山(熊野本宮大社・熊野速玉大社・熊野那智大社)を巡りに来たと言うのに、お寺でありました。😆










その名は「那智山青岸渡寺」で、熊野那智大社の隣にあります。
熊野三山を巡ってからこのお寺が目に入った時「あ〜好きだわ」って思いました、何だかホッとするんです。😊
もちろん熊野三山は素晴らしく良いのですが、根本的に私はお寺が好きなんでしょうね。

ちなみに私の場合、神社では国(日本)や地域を意識し、お寺では自分を意識します。
神社では利他に、お寺では利己になるって感じかな?🤔
だから、神社では個人的な願い事はあんまりしないですね、そう言う事はお寺で自分と向き合いながら行います。😊 

このお寺、現在の本堂は1590年に豊臣秀吉に再建されたもので、同じく秀吉から寄進された大鰐口は日本一(直径1.4m、重量450㎏)の大きさで秀吉の名前も刻まれています。
そして、西国三十三所観音霊場第1番札所!
私、いづれ西国三十三所巡礼はやるつもりだったんですが、このお寺が第1番札所とは知りませんでした。








お寺を見た瞬間に惹かれたこのお導きにはきっと意味がある・・・これをきっかけに始めよう!と久しぶりに納経帳を購入し、御朱印を頂きました。

西国三十三所巡礼は修行としてやるつもりはありません、御朱印ガールのカミさんと一緒に旅行がてら楽しんでやりたいと思っております。😊
帰宅後カミさんに納経帳を見せると「御朱印帳じゃなくて納経帳なんだね」と言う。
解説してあげよう。😤

そもそも御朱印とは、お寺に「読経」や「写経」を納めた際に、その証としていただく「しるし」なのである。
もちろん俺は青岸渡寺で読経(般若心経を詠む)を納めたから御朱印を頂いたのであって、だからこそ「納経帳」なのである。
と力説するのですが「ふ〜ん」と大して関心を示さない御朱印ガールのカミさんでした。🤣







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ももクロ 笑成神祭(えなじんさい) 無観客配信へ

2020年07月07日 | ももクロ
来月1日、私が50歳を迎える誕生日に開催のももクロライブが中止になってしまいました。😭






まぁ仕方ないし妥当な判断だと思います。😅
正直、私も現状では行けんな(申込めんな)・・・と思っておりました。😭
 
これで、今年やりたいと思っていたことが全てダメになってしまった・・・。😭
これは今までと違う人生を歩めという天からのメッセージ、天からの啓示だろうか?🤔
 
ももクロはいつも前に進んでいる、見つめている方が前なんだな。
私も前に進んでいこう。😤






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開催! ももいろクローバーZ 2020 笑成神祭(えなじんさい)

2020年06月30日 | ももクロ
ももクロ夏の大型ライブの開催が決定した❗️🤩








ただし今回は西武ドームで開催するものの、入場者は7000人程度の模様。
チケット代は16000円と高額になる。
また、コールなどは禁止され、アリーナでは靴を脱いでの入場や、帰りは2分200名の退場規制をかけるなど、できる限りの安全を確保し「今できる」エンタメを追求する。
さすがももクロ&運営スタッフ。😤
 
8月1日の記念すべき50歳の誕生日は・・・必ずももクロライブで迎えるのだ❗️😆
プラチナチケットは絶対にゲットしてみせる‼️😤
 




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ももクロ夏のバカ騒ぎ2020 開催されると良いな!

2020年06月16日 | ももクロ
昨日のアップの続編になります。
果たして❗️私の50歳誕生日記念「ももクロライブ」はどうなる⁉️




 
昨晩、衝撃の発表がありました。
8月1・2日のももクロライブ「夏のバカ騒ぎ」西武ドームは現状実施の方向で考えている❗️
 
先にお伝えしておきますと、ももクロ運営はももクロとファンの幸福を最優先で考え、両者に害があるようなことは絶対におこなわない。
その上で、ももクロがファンに笑顔を届けるためだったら、やれることは何でもやり挑戦する。
もももクロはそんな環境で、これまでどんな大きな障害も乗り越えてきたことをモノノフは知ってるから信じていられる。
モノノフがモノノフでいる所以である。😤
 
今回は可能な限りの安全を確保するため幾つもの条件を設定しています。
①キャパは5000〜6000人を想定
②AE会員(ファンクラブ会員)のみ参加可能
③輸送条件を細かく設定してそれで確実に来れる人のみ参加可能
④ライブ恒例のグッズや飲食のショップは中止
⑤今後の感染状況でキャパなどは変わる可能性がある
⑥すべては医療専門家の指示で決定する
⑦最終決定は6月30日
 
一部解説
①メットライフドーム(西武ドーム)のライブキャパは35000人なので全面使えばスカスカ。ちなみに西武ドームは側面に壁がなく屋根があるだけのドームなので風通しは良い。
②これはチケットのもぎりによる接触をなくすための措置。ファンクラブ会員はIC会員証を持っていて、それをかざすだけで顔認証も済ませ入場できる。
③乗客を分散させるため乗車する電車を運営から参加者に細かく指定するので、確実にそれを守れる人のみ参加可能。新幹線の利用が可となるかは未定、近隣に在住のファンのみ参加できる可能性もあり。
④ここで半日過ごせてしまうくらいの大型イベントで、ももクロライブの名物であるが中止。
 
もしも本当に開催されるなら、名古屋からも参加できるなら、誕生日当日の8月1日だけは申し込むかな。🤔
まぁ当選確率はめっちゃ低いですけどね。😅
とりあえず、6月30日の開催可否の発表を待ちます。
 
※写真はいつも肌身離さず身に付けているファンクラブ会員証。






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どうなる? 50歳の誕生日 ももクロ夏のバカ騒ぎ2020

2020年06月15日 | ももクロ
ももクロの育ての親でありマネージャーの川上氏から気になるツイート。






ほとんど暗号のような文章ですがモノノフには通じます。😤
 
↓要約すると下記のようになります。
今日の私の番組はいつもより1時間早い18時スタートです。
高城れにライブのこと、佐々木彩夏ライブのこと、そして8月1・2日に予定しているももクロ夏の定番ライブ「夏のバカ騒ぎ」について現時点での話をします。
 
気になるのは「夏のバカ騒ぎ」です。
なんと❗️8月1日に50歳になる誕生日を、ももクロのライブで迎えられる‼️🤩
これが発表された時、どれだけ嬉しかったことか。🤗
それが今はコロナウィルスのおかげで・・・。😭
 
どうなるのか?🤔非常に気がかりで仕事も手につきません。😅
 
たこ虹のライブは6公演も中止になった。
元ももクロ有安杏果のライブも中止になった。
私立恵比寿中学のライブも中止になった。 
富士山登山も中止になった。
北アルプス縦走も中止になった。
伊勢志摩・里海トライアスロン大会も中止になった。
佐渡国際トライアスロン大会も中止になった。
 
せめて・・せめて僕の50歳の誕生日に花を添えるももクロライブだけは・・・。🥺






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あーりん 24歳の誕生日おめでとう!

2020年06月11日 | ももクロ
毎年この日はシュークリームと唐揚げを食べてます。😋






facebookの過去の日もシュークリームだらけで笑った。😆
あーりん、誕生日おめでとう❣️😍
 
ちなみにももクロ4人のうち3人が6月生まれなんですよ。
画面のカレンダーを見ると、3人の誕生日が分かります。🤗









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ビワイチ自粛解禁! 人生3回目のリタイア・・・

2020年06月07日 | ももクロ
ついに解禁❗️2ヶ月ぶりのビワイチ‼️
そして・・・人生3度目のビワイチリタイア。😭
 





真っ青な空に青い湖面、めっちゃ綺麗で気持ち良くて、良い感じのスタートを切れたんです。
ただ、向かい風がめちゃめちゃ強くまるでスピードが出ない・・・。
苦行になることは覚悟しましたが、佐渡に向けてテンションの上がっている自分にはドンとこい!かかってこいや!です。😤
それにしても湖でこの波はどうよ?ここは海ではないんだぞ。🤔
 
17キロくらい走った時のこと、強風に煽られてバランスを崩し停車しようとしたんです。
いつも通り左足のビンディングを外しブレーキをかけました。
その時!何だかボケておりまして、右足で地面に足をつこうとしたのです。
車体も右に傾けたんですが、右足はビンディングでペダルに固定されております。😅
立ちゴケのスタートです・・・。😭
これ不思議なんですけど立ちゴケする時ってスローのようになって、景色見ながら色々考えられるんですよね。😆
倒れていくのを感じながら何もできない自分、ただ衝撃に耐える心の準備に専念。
右半身を強打・・・右手右足からは流血・・・。😭
心も折れそう・・・。





 
悶絶しながらも相棒のゼットくんの無事だけは確認。
よし、大丈夫だ、ほっ。😅
 
しばし休憩してから再スタートを切ったところ・・・あれ?
左足のビンディングがペダルに固定されない、倒れた衝撃で壊れたか?
色々試してみるも直らない・・・。😭
ここまで来てるのに悔しいですが残り130キロを片足で走る訳にもいかず・・・無念のリタイアを決断。
 
とりあえず車に戻る17キロを片足で走りながら考える、今日はこれからどうしよう?🤔








綺麗な伊吹山を眺めながらこのまま登りに行きたいな〜と思いつつ、せめてランでもやりたいんですがシューズを持ってきていない。
佐渡が今年開催されていればビワイチの後に走るから持ってきてたんですが、すでに腑抜けております。😅
じゃあトレーニングはやめて京都にでも遊びに行こうかな?🤔と思ったんですが、着替えを持ってきてないんでレーパン(もっこりのレーサーパンツ🤣)では恥ずかしい。😆
 
こりゃ帰るしかないな・・・自宅に帰ります。😭






そうそう高速道路、休日割引が無かったのも泣けてきました、今日は厄日か???😭











帰宅後はビワイチのご褒美に用意してあった、アンコのホットケーキと王将の餃子。
30キロでリタイアしちゃったけど・・・食べてしまった。😆
お腹いっぱい、美味しゅうございました。😋
ホットケーキは3枚分らしいけど、面倒くさいから1枚にして焼いちゃいました。😅







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ももクロらしいな だから今でもモノノフなんだよ

2020年03月19日 | ももクロ
ええ話や。






ももクロらしいエピソードです。😊
 
聖火ランナーは見に行きたいし「春の一大事」も開催してほしい。
何よりも「新国立競技場」でのライブに参戦したい❗️
あの夢のようだった旧国立競技場での感動をもう一度‼️
 
〜文中より〜
「彼女たちはトップアイドルにもかかわらず、仕事の現場では驕るような姿勢を見せることなく謙虚に明るくスタッフと接することから、すこぶる評判がいい。社会貢献も欠かさず、素朴な素顔も相まって、これだけ良いイメージを長続きさせてきたアイドルグループは稀有です😤」

↓記事はこちらをクリック↓
ももクロ「お弁当は持って帰ります」現場 謙虚さが強み





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