数値記録って大切だなって思います。
アイアンマンを目指してた時はこんなトレーニングを
やってたんだ・・・。
感覚はあてになりませんね、リアルに何をどれだけ
やらなくちゃいけないか思い知らされました。
と言うことで、今朝から朝ランの前に1時間の自転車
マシントレーニングを追加したのでした、頑張ろう。
ちなみに体重などもずっと記録を付けていますが、
数値を見返すだけで自分の体のリズムや特徴が見えて
きて、何か変化があったときの対処も思いつきやすく
便利です。
でも、どちらも記録はアナログ。
アナログの方が好きだし、続くんです。(笑)
アイアンマンを目指してた時はこんなトレーニングを
やってたんだ・・・。
感覚はあてになりませんね、リアルに何をどれだけ
やらなくちゃいけないか思い知らされました。
と言うことで、今朝から朝ランの前に1時間の自転車
マシントレーニングを追加したのでした、頑張ろう。
ちなみに体重などもずっと記録を付けていますが、
数値を見返すだけで自分の体のリズムや特徴が見えて
きて、何か変化があったときの対処も思いつきやすく
便利です。
でも、どちらも記録はアナログ。
アナログの方が好きだし、続くんです。(笑)