連日マイミクさんがやって来た！

mixi（ミクシー）のマイミクさんが連日弊社にやって来てくれ
ました！とは言っても２人ともリアルなお友達ですが。

昨日は中学からの付き合いの女の子Ｎさん。
なんとＮさん、最近弊社の近くに引っ越してきました！
（このことは後日詳しく書くことでしょう、新居にも絶対行くし）
お昼、会社の近くにいるよ～ってＮさんから電話。
外に出るといたいた！可愛い愛娘を連れて。
小顔に二重のくりっとした目、色白で髪は栗色？
まるでハーフのよう。今後どんな美少女に育つか楽しみ！
それにしても、会社から数百メートルに越してきてくれると
は。別に私のためではないですけど。（笑）
これだけ近いと、わざわざ会わなくても生活の中で自然に
会う事も多々ありそうです。これからは気楽に会えそうで、
飲む回数も増えそうです。




今日はクマノミさんがやって来てくれました。
新規商売の話を聞いたり、チラシの打ち合わせをしたり。
今、めっちゃ頑張っているクマノミさんですから、
応援したくなります。商売度外視です。（笑）
なんせ弊社を使わず、他を勧めるんですから・・・。
仲間ですからね。もちろんクマノミさんに弊社の方が
メリットがあれば弊社をお勧めしますけど。
クマノミさん頑張ってくださいね！

久しぶりに寸劇の練習をする

今日は勉強会の後輩との交流会。
来月おこなわれる忘年会での余興の練習をおこないました。




会場は仲間の会社。
久しぶりにやってきました。昔ここで寸劇の練習やったな～、
懐かしい。今日も寸劇の練習です。




まずは卓上でセリフの読み合わせ。
我々はそれなりの経験を積んでいますが、後輩は経験が
浅いようで、まだまだ棒読み。また自分が棒読みなのも分
かってないように思われる。指導・練習のやり甲斐があり
ます。（笑）

広い場所に移動して本格的に練習開始。
始めてすぐ、やっぱり我々は後輩とは違うな～と感じます。
卒業時、あれだけ練習しましたしね、始めたらあの頃の感
覚をどんどん思い出していきました。それに比べてしまえば、
すべてがぎこちない後輩達。我々先輩が持っている知識を
惜しみなく注いで指導。

最初こそ「う～ん」の演技も取り組む姿勢がしっかりしてい
るだけに、成長も目覚ましい。ぐんぐん良くなっていきました。
最後にはそれなりに形になっていたと思います。とは言え
まだまだやっとスタート地点にたったくらい。後はここからど
れだけ精度を高められるか。今後の取り組みにかかってい
ます。

幸い、後輩たちは今後、幾度となく練習をする気概があるよ
うで頼もしく思います。我々も応えきらなければなりません。
皆で切磋琢磨したいな。

当日がどんどん楽しみになってきました。

やきものワールド 行ってきました

先週のことですが、あるご縁があってイベントに行ってきま
した。




場所はナゴヤドーム。
ここ数年野球観戦をしていませんので、久しぶりです。




イベントとは「ドームやきものワールド」。
知り合いがこのイベントの施工に関わっていると言う事で
やってきました。




ドーム内に入ると想像していた以上に大きなイベント。
こんなイベントを手掛けているなんて凄いな～と感心してし
まいます。




順路に沿って歩いているとグラウンドの中に降り立ちました。
観客席ではなく、グラウンド内に立ったのは初体験。
妙に興奮してしまいました。観客席を見渡し、選手からは
こうやって見えるんだ～なんて眺めておりました。




やきもの自体にも興味はありますので、じっくり見て回りま
した。良いなと思えるやきものが一杯。あれもこれも欲しく
なりましたが買えません・・・、もっと稼がなくっちゃ。
ちなみにこの茶碗は６０万円でした。う～ん、値段の根拠が
分からん。（笑）




会場内で矢野きよ美さんに会えました。
ちょっと嬉しい。（笑）




一通り見学して満足し帰る時、ふと気になったのが足元の
コンクリート。あれ？けっこうしっかり施工してあるぞ。普段
野球をする時はどうなってるんだろう？この上に芝を敷くの
だろうか？最後の最後に謎が残ったのでした。

父子ふれあいイベントを終えて 舞台裏 皆様に心から感謝

１ヵ月半前に
「父子ふれあいイベント　ドッジボール大会」
を開催することが決まりました。

過去に経験も無い初めてのイベント。
何をしたら良いのか？何人くるのか？
何も分からない状態で１ヵ月半という短い時間で準備し開
催しなくてはならないのは、実はかなりプレッシャーでした。
やると決めた以上、ＰＴＡ会長である自分が中心になりしっ
かり進めなければとの思いで、自分がやるべき役割は務
め準備したつもりですが、昨日無事開催でき、好評を得る
ことができたのは協力・尽力頂いた皆様のおかげでした。
本当にありがとうございました。

前々ＰＴＡ会長始め、役員の皆さん、ご近所さんのＫさん
（次々期会長？）には何度も遅くまで会議に参加して頂
き知恵を絞って頂きました。

Ｕさんには何かと頼りにさせて頂き、当日の進行をすべて任
せてしまいました。必要な道具も持参頂き感謝しております。

焼き芋作りにリハまで行って準備してくれたご近所さんのＭさ
んＫさん、当日はより良い物をと本当の石焼き芋に挑戦して
くれ、最後は自分達が試合に出るのも諦めて奮闘して頂けま
した。

当日、早くから集まり最後までお手伝い頂いた、役員の皆様。
私と共に当日の説明だけで審判を務めていただいたH川さん。
皆様の縁の下の力が無かったらとても成し得ないイベントで
した。ありがとうございました。

人の為に動けると言うのはとても尊いことです。
皆様の、自分の大切な時間を費やし、時には出費まで負担
して頂き、協力・尽力くださる姿勢には頭が下がる思いで一
杯です。そして、そんな姿勢を持っている皆様を心から素敵
な人達だと思い、私もそんな姿勢を身に着けたいと願ってお
ります。

下記にはそんな当日の舞台裏の様子を記しました。
美味しい石焼き芋が食べられたのは、見えないところで奮闘
して頂いていたからなのです。




本日イベント関係者の集合は１２時なのですが、石焼き芋
準備は朝から集合。しかし実際の準備は前日から、いや
それより前から始まっていました。先日リハーサルをおこ
なったことでさらに良い物をと学び取り組んでくれたのです。




昨日から準備に取り組んで頂けました。社業の時間も費や
して。道具もすべて自前のものを持ち出しでやってくれてい
ます。（ご近所のＭさんもＫさんも自営業です）
設備もリハーサル時に比べて格段にレベルが上がっていま
した。




リハーサルでは炭と芋を一緒にして焼いたため、石焼き芋
では無く焼き芋でしたが、今回は「石」焼き芋に挑戦するこ
とに。これが味はグレードアップするものの、とんでもない
時間と労力を必要とするのです。




まずは芋を焼くのではなく石を熱する。




正直石焼きのリハはおこなっていなかったため、石が熱せ
られる時間と必要な火力には若干の誤算がありました。
終了時間に間に合わないかも・・・。
私は最悪芋を配るのは諦めることも頭をよぎりましたが、
２人はそんな状況でどんどん機転を利かせます。




すぐに木材を調達し（さすが！）、火力を木炭からマキに切り
替えたり、工夫を重ね、最後は息子達との試合参加も諦め
石焼き芋に専念。無事時間内に焼き上げ、子どもたちの喜
ぶ笑顔を見させてくれました。




無事終わりホッとしたのも束の間、今度は撤収作業。
熱せられた石の処理はなかなか難しい。一晩放置したいとこ
ろですが、火災が心配。また明日は子ども会の行事がおこな
われるらしく、児童に何かあっては危険。

こちらも工夫を重ね少しずつ撤収をしていきます。




日も暮れてきました。
どうしても時間がかかります。




誰もいなくなった小学校で作業は続き、ついには陽が落ち
てしまい、自動車を持ってきてライトで照らしながらの作業。
やっと掃除も終わり完全撤収。しかしここで終わりではなく
自宅に戻って作業を続け（何度も書いてますが私を含む３
人は向かいと３軒となりのご近所さん）、最後に３人で庄内
川河原に行き片付けを終えたのでした。

お２人とも本当にお疲れ様でした。
感謝しております。

あなた達の自己犠牲の精神は素晴らしい！！！
でも楽しかったよね。今後もよろしくお願いします。
次のイベントでは何をやろうか？（笑）
これでこそ、「おやじの会」。

父子ふれあいイベント ドッジボール大会 本番！

今日は私がＰＴＡ会長を務める小学校にて
「父子ふれあいイベント　ドッジボール大会」
が開催されました。

普段小学校での活動はどうしてもお母さん方が主力になり
がち。是非お父さんたちにも参加の機会をと願い企画しまし
た。

とは言っても、何せ我が小学校では初めてのことですべて
が手探り。だいたい私自身ドッジボールをやるのは３０年
ぶり？そんな私が企画に参加し今日は審判も務める。
大丈夫か・・・？

不安と期待が入り交り（不安の方が圧倒的に大きいが・・・）、
設営が始まりました。




参加者には石焼き芋が貰えます。
児童のお父さん（私のご近所さんのＭさんＫさんが主力）が
自らの手で一から焼きあげます。もちろんこの設備の設営も
お二人によるものです。




届いた芋。箱を開けた瞬間、皆、絶句・・・。
で・・・、でかい・・・、太い。
先日のリハの時の芋より二回りはでかいじゃないか・・・。
時間内に焼ききれるか・・・？一抹の不安が・・・。




体育館の中ではコートの準備。
コート２面をメジャーと養生テープで作ります。
人出が足らず、自宅に電話し次男を呼び手伝わせました。

他にもチーム表や対戦表ルール表などを壁に貼り、受付も
準備。




受付開始時間になると少しずつ参加者が集まりだしました。
受付では所属チームを伝え、チームごとの色のテープを腕
に巻き、児童に自分たちが食べる芋をアルミホイルで巻か
せます。受付は女性陣にお願いしましたがこれも大変な作
業でピーク時は大混雑。

さらにどうしても出てくるドタキャンによるチームの再編成・・・。
やはり色々起こります。




開会式。およそ１３０人もの父子が参加してくれました。およ
そ６０組の親子です。僭越ながら私も主催者ＰＴＡ会長として
挨拶させて頂きました。出来る限り短く早く終わらせることを
心掛けました。（笑）




ドッジボール大会スタート。
やり始めてすぐに分かりました。面白い！
児童たちはおおはしゃぎ。お父さんたちも盛り上がっていま
す。そんな様子を眺めながら、子どもってやっぱりお父さん
と遊ぶの楽しいんだな～なんて感じておりました。
イベントを企画して良かった。

実際にやり始めてここでも色々ありました。
まず審判ですが、正直難し～い。あれは当たったのか？ワン
バンしているのか？今、線から出て投げたんじゃないか？　
止めなきゃ！あかん進行してしまっている・・・。
あっ、あのお父さん今あの子当たったぞって顔してる。どうし
よう・・・、その子気付いてないし・・・。そのままにしちゃえ。
私の審判はかなり怪しい判定が多く、抗議がでてもおかしく
ない様な場面が多々あったのでした。まあいいや、ルール表
に審判への抗議禁止って書いといたから。（笑）

審判には副審として女性陣にも務めてもらい、主審は副審の
アピールも把握しなければならなかったのですが、まったく副
審をみる余裕はありませんでした・・・。後に副審の女性陣は
お詫び申し上げました。

今日は２つのコートでそれぞれ１０試合行われ、児童は４試合
参加するように設定していたのですが、兄弟を連れて参加の
お父さんは８試合も参加せねばならなかったりしました。
さぞお疲れになったことでしょう・・・。

などなど色々ありましたが、ドッジボールは大いに盛り上がり
ました。特に５・６年生対親の対決は親が大人げなくマジモー
ドで盛り上がり、私も次男に全力でぶつけてやりました。（笑）

芋が焼けるのが遅れ、最後に時間調整で追加試合などする
ことにもなりましたが全ての試合が無事終了。




閉会式。結果発表の後、本日の裏テーマを遂行。




それは「おやじの会」会員募集のお知らせ！
まだ設立のお知らせまでで、実際に募集にかかるのは来年
度の話なのですが、今日おこなったようなイベントを来年から
は「おやじ」の力を結集してやっていきたい。
時期が来ましたらご案内させて頂くので是非参加下さいと
アピールさせて頂きました。
今日を楽しんで頂けた方達なら興味を持ってくれる人もいる
のではと期待しています。




出口では待望の石焼き芋が配られました。
（写真アップは御両親承認済み・笑）




芋が蜜のようになっていて超甘い。
めちゃ美味し～いと大評判でした。

ドッジボール大会も楽しかった、良かったとの言葉をいくつも
聞かせて頂け、今日の「父子ふれあいイベント　ドッジボール
大会」は大成功でした。

すべて終わった時には心からホッとしたのでした。
このイベントの感想、感謝は明日のブログで。

父子ふれあいイベント ドッジボール大会 前夜

明日は「父子ふれあいイベント　ドッジボール大会」本番。

この準備は楽しいのですが、私も仕事のある身。
準備に没頭できる訳では無く、仕事の合間に時間をやりく
りして準備を進めましたが、結局前夜になって大慌てでの
突貫準備・・・。

ある関係者にしか分かりませんがここ数日、某ＭＬへの
書き込みもなかなか思うようにやれません。このイベント
が終わったらしっかり復帰しますね。

あっ！日付が変わってしまった・・・。




卓球台に広げなければならないような資料もワンサカ作り
ました。（卓球台がリビングにある家も珍しい・・・）




プリントするのに懸命で、中身の確認までできてない・・・。
どこか違っていたらどうしよう？
どうしようもない・・・、その場でマジックで訂正しよう。（笑）

まだやらなきゃいけないことはある。
明日のＰＴＡ会長挨拶を考えなくっちゃ。
「おやじの会」設立とお誘いの案内状を作らなくっちゃ。

あか～ん、もう頭が働か～ん。
もう寝る、明日やろっ！と。

でもなんかドキドキ、興奮しちゃってる。
眠れるかな～。遠足の前の晩のような気分です。（笑）

父子ふれあいイベント ドッジボール大会 最終会議

今日は明後日に控えた、父子ふれあいイベントドッジボール
大会の最終打ち合わせ。




小学校にて１９時スタート。２２時までの長丁場の会議と
なりました。皆様、本当にお疲れ様です。

当日の行程を朝一番の状態からすべて点検しました。
誰がどこにいて、備品等何が必要か？

あっ！このコートの審判がいない！
焼いた芋はどう保管する？

最後の最後になってやっぱりでてくる課題の数々。
片っ端から片付けました。
審判が足りない？仕方ない、校長先生・教頭先生にご協力
をお願いしよう。（笑）

入念に準備したつもりですが、それでも無事できるか心配・・・。

何せ初めてのこと。最後はやってみなけりゃ分からない。
失敗があったっていいじゃないか！楽しむことが出来ればの
おおらかな気持ちで当日は迎えようと思います。

とは言え、参加頂く父子に楽しんでもらいたいとの思いで、
最後のスパートをかけますよ。

深酒は控えないと・・・

昨晩は深夜１時くらいまでトッチーと飲み、気持ち
良かったから春日井駅から歩いて帰り、自宅で少し
飲み直してから眠ったのが３時。

今朝、二日酔いとかでは無いのですが、寝不足で
体を動かす気になれず早朝のジョギングもお休み。

ジョギングどころか体がだるくて何もする気になれ
ず、早くお酒飲んで寝なおしたいなと思うものの朝
から飲むわけにもいかず、一人落ち着いて時間を
つぶせる場所を求めて会社へ。日頃できていない
雑用を粛々と片付け夕方帰宅。さっと晩酌をして
眠りにつきました。

私、お酒を飲んで寝不足が起こるとその日は何も
できなくなってしまいます・・・。かなり次の日を無駄
にしてしまうので、深夜までのお酒は控えなくてはと
思う今日この頃です。けっして飲みたくない訳では
ないのです。解決策は早い時間から飲み始めるこ
と。（笑）

できるだけ早い時間から飲んで楽しんで、たくさん
眠ろう。

コーチングを学びました

今日は所属する勉強会にて講義がありました。




学んだ内容は「コーチング」。
私、「ティーチング」と「コーチング」を混同していました。
「ティーチング」は教え込む。
「コーチング」は引き出す。
別物だったんですね。
グループに分かれて実践形式で学ぶことで違いが良く理解
できました。人とコミュニケーションをとる時にさっそく使って
みます。




懇親会。私の座っていた席では、今、我々が抱えている
重要な課題について真剣に話されました。皆の真剣な想い
がひしひしと伝わってきて、自分なりに今の課題に対する
意識・姿勢を飛躍させることができました。




解散後、トッチーと２人、いつものお店で３次会。
ざっくばらんな本音トークに話は弾み、心が癒される
心地良い時間を過ごしたのでした。

ジョギング 記録更新！

昨日の朝のことですが、日課のジョギングをおこないました。
いつもは５～８キロくらい走るのですが日曜日で時間に余裕
があることから、距離の記録更新を意識してみました。

今までの記録は１１キロ。

私は自宅の周囲を走っており、１周２・６キロのコースを周回
しています。普段は２～３週しているということです。最高で
４周。

今日は１周増やしてみようと５週目に入り、なんと勢いで６週
目に突入。




なんと１６キロも走ることが出来ました。
もちろん人生初の快挙です。
タイムは９３分３０秒。

私、いつも走り終わる時に、あと１周くらいこのペースで走れ
るな？なんて勝手に想像していましたが、実際にやってみ
ると随分違いました。１０キロ（４周）まではいつものペースで
走れましたがそれ以降、急激に足が重くなりスピードが落ちま
した。想像と実践は違うものだとしみじみ感じました。

何事もやってみなけりゃわからない、想像は無意味。行動・
実践あるのみだな～と達観してしまったのでした。
良い学びになりました。

普段５～８キロ走った後は何事も無かったように仕事に向か
うのですが、１６キロ９０分走った後はさすがに座り込んでし
ばらく動く気がおこりませんでした。その後も少し体が震え
疲労感が漂い続けました。

でも、その疲労感が、か・い・か・ん。（笑）
Ｍの血が騒ぐ・・・。病みつきになりそうです・・・。

おやじの会 焼き芋リハーサル

次の土曜日に小学校で父子ふれあいイベントドッジボール
大会が開催されるのですが、その場で参加者に「焼き芋」
を配ろうと企画しています。もちろん自分達で焼くのです。
とは言っても、誰も経験者はいません・・・。

そこで本日は我が家にて「焼き芋」リハーサルを決行するこ
とになりました。当日９０本焼く予定なのですが、果たして無
事焼けるのか？それも美味しく！

来年度からは「おやじ」の力だけでやる予定ですが、今回は
女性役員の皆さんにもお手伝い頂きます。
ん？お手伝い？いやいや主力ですね。（笑）

前々ＰＴＡ会長の、さらに私のご近所さんのお父さん方にも
協力して頂きます。

皆さん快く引き受けて頂けて心から感謝です。




１３時に我が家集合。
私と女性役員さん２人の３人で小学校に焼き芋を焼くドラム
缶を取りに行き、その後ジャスコで芋や木炭などお買い物。
ドラム缶は、ある女性役員さんのお父様に製作頂きました。
ありがとうございます。




主役の芋を取り出し、




新聞紙でくるんで、アルミホイルを巻きます。
新聞紙を濡らすバージョンと濡らさないバージョンを作りま
した。今日は色々な手法を試します。どれが一番美味しく
焼けるか実験です。




男性陣にて火が起こされ、まずは芋を３本ほど投入。
どんな風に焼けて行くのかさっぱり分からないので様子見。




さらに炭を加えて２０分。




１本目を取り出して試食。
中心部は黄色で外側はオレンジ色。
オレンジ色の部分は甘くて美味しい。
黄色の部分は焼けてない。
もう少し焼いた方が良さそうです。
１０分おきに試食し、４０分焼くと美味しく焼けることを発見！




あらたな課題が出現。一度にたくさんの芋を焼くには
やり方を変えた方がいい、石を敷き詰めてその上に炭と芋を
おくことになりました。ご近所のＫさん、庄内川河原まで石を
拾いに行ってくれました。フットワークの良さが素晴らしい、
感謝。




石を敷き詰め、炭を入れ、




芋を１０本投入。




さらに炭をかぶせて待つこと４０分。




子ども達もうちわで仰いでお手伝い。




焼けた芋を皆で食べました。
めっちゃ美味しかったです。
これだけ美味しければ上出来。
当日、皆に配るのが楽しみになりました。

当初の計画では焼き芋は女性陣の担当でしたが、これは
難しいと判断。今日参加してくれていて、当日は審判をして
頂く予定だったご近所のＫさんＭさんに芋焼き係を担当して
頂くことになりました。ホント助かります。
当日はよろしくお願いします。

それにしてもリハーサルやっておいて本当に良かったです。
色々課題が見つかり解決できました。
これで当日を安心して迎えられます。




焼き芋リハーサルの後は、せっかく燃えている炭を無駄に
は出来ず、簡単なバーベキューを始めました。もちろんお酒
も飲み出して。（笑）　暗くなるまで宴会は続いたのでした。
楽しかったです。

皆様、お疲れ様でした。

自治会会議 少し慣れてきました

今日は毎月定例の自治会会議。




この会議に参加するようになって８ヵ月。
随分この場に馴染めるようになってきました。
初めて参加した時は誰ひとり顔を知らず居場所がなかっ
たものですが、今は誰がどんな人か分かるようになって
きました。また会議の中でも自然に発言できるようになり
つつあります。

来月、懇親会（忘年会？）も行われるようで、楽しみにし
ています。楽しみにできるようになったのも馴染めてきた
証拠ですね。




会議にてこんな催し物のチラシを見かけたのですが、
とても惹かれました。

中学を卒業する時の通知表はほぼオール１で九九もでき
ない、卒業と同時に大工に就職するが２３才の時１本の
ビデオ「アインシュタインの理論　光は波か粒か」に出会い、
物理学に興味を持って大学進学を決意し、小学校３年生
の勉強からやり直し、定時制高校に合格、のち名古屋大
学物理学部に合格、大学院まで出て母校の高校教師に
なられたそうです。年齢は私と同じくらい。

講演に行ってきたいなと思っております。

印刷会社に効く！商売繁盛の演出と仕掛け

今日は而立会１１月例会。愛知印刷工業組合との共催企画。

テーマ、
「印刷会社に効く！商売繁盛の演出と仕掛け」
　　　　～顧客満足から顧客感動へ～




今例会担当の１人である私は早々と会場入り。
まだ誰もいない例会会場。し～んと静まっています。
さあ、どれだけ埋まるか！ドキドキです。

受付準備、資料配布などなど粛々と設営を進め開場。




ほぼ満席～。




会場は埋め尽くされました。ホッ。




講師登壇。えっ！　綾小路きみまろ？　と外観で一瞬間違え
ましたが、講演を聞きだしたら中身も似ているような・・・。
とても元気なお方でした。
お話は大切なことをいくつも矢継ぎ早に教えて頂けました。
我々に伝えたいと思う事がてんこ盛りなんだろうなと感じまし
た。まさに期待以上の講演でした。

講師を我々に導いてくれたＴ副会長ありがとうございました。
それにしても、あの方とＴ副会長に同じ血が流れているとは
少々びっくりしました。でも結婚式２次会の様子を思い出すと
通じるものもあるかな？と思ったのでした。（笑）

成長するのは嬉しい

今朝も早朝ジョギングを行ったのですが、
今までの最高記録がでました。嬉しい。




今日は８キロ走って４３分４５秒。
１キロあたり５分３０秒を切りました。
このペースで１０キロ走れそうですから
１０キロを１時間以内で走るのは何とかなりそう。
ひょっとすると５５分以内も目指せるかも。

ちなみに今までより５分も短縮できました。
日々のトレーニングの積み重ねの成果だと思います。

成長するって嬉しいですね。
成長するってことは、人間にとって大きな喜びの一つ
だろうな、なんて大袈裟に考えてしまいます。
やる気も増して好循環も生み出します。

私は数年前までは数キロしか走れず、１キロあたり
７分もかかるようなあり様でした。そんな私がよく
ここまで出来るようになったなと我ながら感心して
います。

成長する喜びを知り、ますます何事においても
向上心をもって精進していきたいと思います。

何でもいい、昨日より何か成長していると
ホント嬉しいんです。

ジョギング効果？でウォーキングもスピードアップ

今朝は久しぶりに歩いて出勤しました。
片道５.５キロの徒歩通勤です。

私は癖でいつもタイムを計ります。
今まではだいたい１時間強で会社に到着。
時速５キロくらいのスピードで歩いていたのですが、




今日は５４分、時速６キロでした。
以前、タイムを早くしようと思ってもなかなか成果が
上がらなかったのに、突然の好記録。

原因は最近続けているジョギングの影響と思われます。
毎朝３０分～１時間走っているのですから、歩くのが
かったるく、自然と速足になっているんでしょうね。

思わぬジョギングの効果がありました。

こういうことってよくあると思います。
あることに成果を出そうとした時、そのものから離れて
違う事をすることで、気付いたらあることに成果がでる。
私の場合、社業などでもたまにあります。
少し長いスパンが必要なことが多いですけどね。