減量の巻、むたび。

先日、恐る恐る体重計に乗りました。

出て来た数字が

67.2kg。

・・・これはかなりヤバい。

昨年夏、発狂し絶食した時56kg迄落ちてましたから、半年で10kg以上太ったわけであります。

理由は簡単で【食い過ぎ】です。

ず～っと一日一食だったのが、入院して一日三食になって63kg迄増えました。

んで、退院してからも一日二食だったから太るのは当然っちゃ当然。

全然、カロリーを消費していないのですから。



もう、コレ以上太るわけにはいきません。

まずは5kgの減量を自らに課します。

それでも62kg程度だもんな～。

いや～、太りに太ったもんだ。

まずは、一日一食の徹底ですね。



缶チューを飲むクセがついたのもいけない。

一気に食欲が増進しちまうんです。

ですので、缶チューの摂取も抑えないと。



デブのオジサン・・・。

若い頃思い描いていた、自身の将来像とあまりにも乖離しております。

意志を強く持ちましょう。

ブログでも減量ネタを増やしていきたいと思います



『信じるのだ。こんなちっぽけな人間でも、やろうとする意志さえあれば、どんなことでもやれるということを！』マクシム・ゴーリキー（ロシアの作家・1868～1936）

過去の関連記事。
減量の巻。
減量の巻、ふたたび。
減量の巻、みたび。
減量の巻、よたび。
減量の巻、いつたび。