8月3日の土曜日
30℃そこそこの予報だったから、比較的涼しいかとトレーニングに道満へ。
しかぁ～し
Bikeで10周(45km)走る予定が5周で諦め。
Runで10km走る予定が3kmでダウン。
ん～ 暑さのせいにしとこ
Runは彩湖東岸の直線を走ったが、ここは並木が続き日陰なので割と楽だったけどね。
この区間は往復3kmと短いから、ドリンク持たずに走れるのがいい。
「さて、引き上げるか」 と思ったとき、この看板が目に入った。
帰宅して調べてみると、これ↓
Swim 1.5km
Bike 80km
Run 24km
6月に完走したスプリントディスタンスに比較すると、
Swim は2倍でBikeは4倍 と Run は5倍！！
来年の目標であるオリンピックディスタンスに比較しても、
Swimは同じだがBike は2倍で、Run は2.4倍！！
こりゃあ～ 再来年以降だな。
私も江戸川沿いの土手の上サイクリングロードをサイクリングしてきました。
スポーツドリンクを大量に飲みました。
無風だったためか、気温が高く空気の密度が下がり抵抗が少なくなったためか、走りやすい感じでした。
Bikeは走行風が当たるのでまだ良かったのですが、Runになると (´゜д゜｀；)
お互いに熱中症には気をつけましょう。
ところで、BSJさんとお見受けします。
ツーリングの集合場所をメールしましたので、ご確認ください。
メールありがとうございます。
練習はひとり走りだけど、レースに出ると他の選手と競えるところが楽しいよね。
ふらふらになってフィニッシュしても、きっとまた 参戦したいと思ったことでしょう。
次回も期待しています。
という私は最近、燃え尽き症候群のようで気合が入りません。
そろそろ来年に向けて再始動しなければ・・・