２０日午後から、２１日の夜１０時近くまで、「援助者のためのエキスパート養成講座」に一泊二日でワークショップに参加してきた。
認知行動療法とナラティブ・エクスポージャー・セラピーに、ボディワークと、かなり専門的な講座だった。
援助者ができるトラウマケアの手法ということで、内容はハードだったが、東京や隣県からの参加者もあり、楽しく有意義にすごすことができた。
なかでも、２１日の午前中に行われた、会場プラザクリプトンの周囲の森でのフィールドワークは、感動だった。
やまぼうしの実を食べたり、葉っぱの香りを嗅いだり、さまざまな樹の観察をしたり、実をひろったり・・・
座ってながめていると、太陽が木々の間からもれて、光そそぎ、草むらには虫が舞い上がり、鳥の声が聞こえる。
秋田に居て、こんな森の中の、きもちのいい時間を知らずにいたのかと、思った。
小さい頃、家のうらの森のなかも、こんな感じだったか、もっと木がいっぱいだったかもしれない。でも歩く感覚や匂いがなつかしくて、こころが温かくなるかんじ。 周りに人はいるけれど、思い思いにみんな自由。
生きるって、いいなあ・・・と思える。 前の日の講座で覚えた、「マインドフルネス」 あるがままを受け入れるってこんな感じかもしれないと思う。
まさに誕生日のその日に、私は、なにかに包まれる感じで、森の中にいた。
奇跡のような時間だった・・・。