暑すぎ。。。

海は何も無かったかのような静けさです。

毎日　うだるような暑さに

皆様　体調は崩していませんか？
「自分は熱中症にはならない！！」

そうおもっていても、自分が気にしてる以上に水を飲まないと

夕方近くに急に頭が痛くなり、目がぼやけてくる！

なんて事になりかねません。

そうなってもその場で気にして水を飲み続ける

涼しい環境に身を置く・・・動けるうちにそうすれば

大事に至らなくてすみます。

じつは私、昨日危なかったんですよね

お水は２L以上飲んでいましたが、

かえって涼しいところにいると飲みが少なくなり、

流す汗の量とトイレに行く回数を差し引いたら、

全然足りなかったということで、

夕方近くに急に肩が張り（しかも尋常じゃないくらい）

目の焦点が曖昧で、頭痛がするじゃ～あ～りませんか。

普段からこんなに飲んでいるのに、

まだ　足りないなんて・・・恐るべし熱中症。。。。

確かに冷たいものを欲しくなるんですが、

冷たいものを取りすぎると、これまた厄介。

冷たいものを取ると体力を倍以上使うことになるので、

とても疲れやすくなります。

それでも毎日のうだるような暑さはかき氷や

冷たいドリンクでもなきゃ、やってられません。

私だって今まで自ら買ったことの無いかき氷を

わざわざ一個だけ買いに行きますもの～～～～

え？まっちゃんや子どもたちの分？

どうか　内密に・・・


まだ暫く猛暑は続くそうですので、

ご自愛くださいませ。