暑くなる前に

ヒグラシが♪カナカナ♪と

本日、筋肉痛。。。

現在爆発的にヒットしている『ビリーズブートキャンプ』

ほとんど方が御存知だとおもいますが・・・

え？？知らない？？？

いえいえ知らなくたって

簡単に言えばハードなエクササイズ

大概のインストラクターは爽やか系のヒト多い中、

ビリーさんは５１歳の空手チャンピオンになっちゃうくらいの

ムキムキマン軍隊での指導歴もあるらしく、

DVDのなかで叱咤激励をしてくれますが、

何しろリズムがスピードな上に、

ポーズの動きが連動的ではなくけっこう

動きを追うだけで精一杯

英語がわからない上に字幕は多すぎて

読んでる間に動きは次ぎへ・・・

３人でやっているので何だか家中