冷えます

こちらでも昨日初雪が観測されたそうです。

青空は見えるけど、上空には雲があり、寒々としています。

お通じの具合がイマイチで、朝食後に二度もトイレに行ったので、身体が冷えてしまいました。

これから午後からのデイサービスに出かける用意です。

身体を動かすと汗をかくので、汗を吸い取るアンダーを着て、そこそこ温かい物を重ねます。

足元はレッグウォーマーを外用に着け替えます。

今日は腹巻して行きます。

右の腰の張りは気になりますが、動いてほぐれたら、と思います。

皆様、お健やかに、ご安全に、温かくしてお過ごし下さいませ！