「あ〜、私も昔、こんな感じだったんだな」と思ったので、書いておきます。
33年前に突然の病気で半身麻痺の身体になった。
子供の事、家事の事、そして自分の事。
毎日、毎日、いっぱい、いっぱいだったな〜、と。
ブチッと、音を立てて気持ちが切れそうになっていたのを、必死に
鼓舞していたように思います。
鼓舞していたように思います。
ここで、投げたら、今までの自分が意味が無くなるようで、とにかく
「頑張らなきゃ!」と思い込んでいた。
「頑張らなきゃ!」と思い込んでいた。
私がどうやろうとも、子供は成長して行く。親元を巣立つ。
子離れしなきゃいけない、それはしないと!と思っていたので、家から子供が居なくなって、寂しさよりも安堵感が大きかった。
半身麻痺の身体になって、子供達、夫に対して、申し訳ない、
という思いがドン!といつも私の中にあった。
という思いがドン!といつも私の中にあった。
夫には、一度【ブチ切れ】た事があったので、その時の夫の言葉が、
私の支えだった。
私の支えだった。
子供達には、「普通のお母さんと同じ事はやりません。お母さんにやれる事はやります」と宣言したので、子供達は期待はしなかったとは思うけど、
"しんどかった"だろうと思う。
"しんどかった"だろうと思う。
昨今『心を病む人』が多いと言われているけど、頑張り過ぎの人が
多いのでは?と感じる。
多いのでは?と感じる。
"自分のせいだ、自分が何とかすればいい"は、ちょっと横に置いて欲しい。
【大事なのは、あなた】なんです。
今のあなたは、無理してないですか?
イライラしてませんか?
あれも、これも、って、焦っていませんか?
今、何か喉元まで出かかってる言葉は無いですか?
あれやこれや、自分だけで抱えていませんか?
食べてますか?眠れてますか?
声を出して笑ってますか?
最近、コロナ禍が続く事で更年期症状で体調不良を訴える人が増えてるのだそうです。
「うつ病」では無いのに、心の不調を、そう決められる人も多いそうです。
薬だけ出す医者も多いようで、困ったものです。
素直に自分を見て、受け入れ、思ってる事を吐き出すと、目の前が開けると思うのですが、これが難しいですね。
頑張らなくて良いですよ。
貴女の胸のつかえが軽くなりますように!
【良かった探し】をやりましょう。
どんな小さな事でも良いのです。
"その小さな良かった"が次の良かったを気づかせてくれます。
私はコレが助けになりました。
そして、1日のリセット。
私は毎晩、ルーティンをやり、入眠前に
「今夜もベッドに横になる事が出来ました。1日ありがとうございました」と言ってます。
「今夜もベッドに横になる事が出来ました。1日ありがとうございました」と言ってます。
ある人に向けた形で書かせてもらいましたが、多くの方にも知って頂きたいので、投稿します。
水曜日から気温が下がります。
皆様、お健やかに、ご安全に!
デイサービスから帰宅したら、夫からの優しさをもらい、胸がホンワカしましたが、同時に、胸に来る別の思いもあったのでした。
読んで頂きありがとうございました。
聞いて頂けただけで、少し心が軽くなります。
自分の体も思うように動かず焦りばかりで空回りしてます
もう少しなれるまでゆっくりマイペースで過ごしてみますね
かれんさんもお体大事にして下さいね
また、ブログ楽しみにしてます。
"気持ちを前向き"は、いきなりやれる物ではありません。
今までも、多くの方に「前向きだね」と言って頂きましたが、
ウジウジしてる自分が嫌で堪らず、自分なりに考えて、考えて、「やれる事をやろう」と思うようにして行きました。
私にも暗黒の時期はありましたよ。
それを通過してからブログを始めたので、暗い内容があまり無いだけです。
今の身体の状態に、自身が慣れていないので、より気分が落ち込むのだと思います。
お子さんの事もあるから、余計にご自分を追い込んでおられるのだと推察します。
お母さんが暗いと、家の中が暗くなります。
今は、やれる事、目の前の事を無心にやって行かれたら、「あれ?」と、いつの間にかトンネルから出てるのではと思います。
パソコン画面からだと、直メール出来ますので、そちらをご利用頂ければ、まだお話出来ます。
おまり考えない事です。
泣きたい時は泣きましょう。
涙が心を軽くしてくれます。
梅雨入りした九州北部ですが、雨雲の上には、太陽があるのは確かです。
長くなり申し訳ないです。
小さな事でも「良かった」と思う癖を付けるのが良いですよ。
どんな小さな事でもね。
新婚旅行で北海道に行きました。
2010年には、車で夫と旅行に行きました。
また行けるよう、身体を鍛えなくっちゃ!
時節柄、ご自愛下さいませ。
2023年2月15日脳出血になった55歳です
他からみたら、たいしたことないと思うのですが、左の手足と顔の痺れと視床痛があります
最近、イライラが酷くて何もやる気が起きなくて、食欲もなく、胃腸の調子もよくありません
息子も失声症と言う病で5年になります
色々前向きになれずに苦しんでます
どうしたら、気持ちだけでも楽になれるのでしょうか?
いつもブログが前向きで羨ましくおもってます。
遠い北海道の主婦です