2019年も終わりが近づく

2019年も12月1日です。
今朝のニュースで「今年も東京は木枯らしが吹かなかった」と
やっていました。今年の10～11月には冬型の気圧配置にならなかったって。

昨日の私は、身体ガチガチで疲れてました眠いし、怠いし・・・
原因は、冷え込みで、身体の緊張が強まった事と、半月ぶりの一人での外出。
久々に運転して整骨院へ出かけたんですよ。身体の緊張に拍車掛けたみたい。
こうなると、家事がしんどい。夕飯は夫に断って、手を抜きました
夜も早く寝ました　　これ、正解でした

今日は、お昼にお好み焼きも作ったし、後で、ストレッチします

いろいろあった2019年も残り少なくなりました。
自分の事以外で、ここに書きたい話題も多かったのですが、
いつも書けずにいました

明日12/2から12/6の放送で、火野正平さんが大分を旅します。
OAを観ないと、何処を走るのかわかりません(まだHPも未更新）
朝と夜に分けて放送されるので、私も今から録画予約します
この番組をご存じの方も、そうでない方も、お時間あればどうぞ

2020年は、私も還暦となります。節目の年を無事に迎える為、
しっかりと日々過ごして行きたいです

家事等に集中している時に、夫が近付いて来たりすると
麻痺手足に不随意動作が出るんです手足が不意に動く
これが、お互いの笑いの種になるんです昨夜も大笑い

寒さに負けず、動きます
明日もデイサービスで鍛えてきます

皆様も、無理せず、マイペースで動いて下さいませ
寒くなると動きが鈍るので、時間を前倒しで動きましょう
焦ると、反って動けないものです
インフルエンザの予防の為にも、睡眠・栄養ですよ

お付き合い下さり、ありがとうございました