昨日、久々に整骨院に行きました
１２月２８日以来だったので、寒さもあって、身体は硬くなっていました
まず施術ベッドに上がって横になるのがシンドイ…
マッサージしてもらってる間、あちこち硬いのがわかります
肩・肘・腰は特に…痛みすらあります
院長が鍼をしながら「今日一日じゃ痛み取るのはムリだ」の言葉に納得
そして仕上げのストレッチ
「お～りゃ～
」の院長の掛け声と共に
私「ウギャ～」 関節も筋肉もガチガチです
院長も気合を入れないではおれないくらい硬くなってました
今日も行きましたが、昨日よりは少しはマシになってたけど
まだまだ身体は硬いです
足・股関節の可動域が小さくなってる
今週は明日、明後日と行っておかないと成人式で月曜が休診だもん
寒いから、身体は過剰な緊張状態…転倒の危険が高まります
昨日のたけしさんの番組や、今日のガッテンは大いに参考になりました
身体に良い事、頭に入れて実行出来る物は試してみる…
片麻痺には厳しい冬を何とか乗り切って行かねば
「冬来たりなば、春遠からじ」なのだから…
年末３０日と３１日、そして昨日４日はランクインのアクセスでした。
読んで頂き、ありがとうございます
まだまだ寒い日が続きますが、皆様、お身体ご自愛下さいませ
でも、自分に甘くなり過ぎると後でしっぺ返しくらいますよ
（私もです
）
