バター断ちをしている。
もうかなりの期間、1年になる。
バターが好きすぎて、冷蔵庫にあるとまずい、イエ、美味しすぎて
トーストはもちろん、焼き菓子、料理とたっぷり使ってしまうのです。
マーガリンでは絶対代用不可能な物、バターの存在は大きい。
バター断ちの効果かどうかはわからないが、このところ体重を気にしなくなった。
ダイエットを頑張ったのは30代、もうそれこそ水を飲んでも体重が増える～！
そんな日々があった。、
ジムもエステも頑張りました。あの努力、時間が今となってはいとおしくさえ思えます。
健康であればいいのです、食事を美味しくいただけることが幸せなのです。
いま、幸せです、私。
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