今週末は、荒川市民マラソン （TH)

　今週末は荒川、来週末は佐倉と、フルマラソンが2週続きます。昨年来バイクの練習に集中して来たので、少しばかりランに不安が有りますが、先週末のトレイルランも最後までしっかり走れたので、まあ何とかなるでしょう。

　トレイルランでは、最後に高尾山の急坂を一気に駆け下りたのが効いた様で、このところ、大腿四頭筋に筋肉痛が残っています。今週ゆっくり休養して、「超回復」に期待しましょう♪

　とりあえずの目標は、3時間45分辺りかな？

　気になる天候ですが、からっと晴れないまでも、雨になることは無さそうだし、何よりぽかぽかと暖かそうなのが嬉しいですね。

週間天気 - 東京(東京)　2010年3月15日　17時00分発表

日付	3月18日 (木)	3月19日 (金)	3月20日 (土)	3月21日 (日)	3月22日 (月)	3月23日 (火)
天気	晴後曇	曇時々晴	曇り	曇り	曇時々晴	--- ---
気温（℃）	11 4	15 4	18 7	18 9	14 7	--- ---
降水 確率（％）	20	20	20	30	20	---

　ところで、荒川には、他に誰が出るの？