27日、毎年参加をしているスポニチ山中湖ロードレースに参加してきました。
昨年の大雨とは異なり、非常に天気が良く、暑いくらいでした。2年前から一周の部に参加してきましたが、まだ、１時間を切ることができていません。3月の佐倉（フル）マラソン終了後からこの日のためにトレーニングおよび3つのレースに参加し、前日のビールも控えめにして当日に臨みました。
結果は、58分39秒。とうとう目標を達成しました。
壮年男子一周の部では 25位／1863人中 でした。
これで今シーズンのレースはすべて終了となります。昨年秋の神戸マラソンに当選したことがきっかけとなり、練習量も増え、記録も徐々に短縮し、とても良いシーズンとなりました。
先週の土曜日（12日）、皇居周回の大会に参加しました。
ＳＰＯＲＴＳ ＯＮＥというイベントを企画・運営する会社が開催した大会です。
5Km、10km、20km、30kmの4種目で参加者が計100名程度のアットホームな大会でした。
結果は次の通りです。
http://www.sportsone.jp/running/kokyo/result/20120512%20run%20pit_10km.pdf
昨夜はスーパームーン、通常の満月より大きく明るい満月で、NASAによるとこの5月の満月は、2012年の他の満月より14％大きく、30％明るいそうです。頑張って写真を撮ってみましたが、スマホのカメラではこれが限界ですね～（笑）♪
[5月5日のまんげつ]
明日 5月5日（土、祝） は、24節気で言う 立夏 です。 夏の気配が感じられ出すころで、暦便覧には『夏の立つが故なり』と、判り易く記されています。五月晴れの青空の下、今年も元気に夏が立ち上がります。
[ 多摩川のこいのぼり ]
いよいよ待望の夏、この季節、ランナーにとっては「暑さと上手に付き合うこと」が課題です。暑さを言い訳けにして練習量を落とす（＝サボる）ことの無いように、周到なトレーニング計画を立てましょう♪ それでは、恒例の 季節の映像 をどうぞ。
