今日は大寒 （ＴＨ）

　今日も寒いですね～！それもその筈、今日 1月21日（土） は、24節気で言う「大寒（だいかん）」です。見るからに寒そうな名前、確かにいまが一年中で一番寒いころで、『暦便覧』では、「冷ゆることの至りて、甚だしき時なれば也」と言っています。恒例の季節の映像は、こちら。

　それでも、1ヶ月前の「冬至」のころに比べるとずいぶん日が長くなって来たのが判ります。あとわずか半月でもう春の気配、待望の「立春」です ... 。寒さを理由に、練習を怠っていませんか？

　　

フロストバイトハーフマラソン参加（misao）

今週は寒い日が多く、練習量が少なかったので
不安でしたが、その分思い切り走れたような気がします。
天候に恵まれことがよかったのでしょうか、ＰＢ更新ができました。
サブ１．５も達成。とってもうれしい（できすぎ？）
自分では半分あきらめていたサブ１．５でしたが、やればできるものですね。
グロス：1:29:35　ネット：1:29:16

①21:25/4:16
②21:07/4:13　0:42:33
③20:48/4:09　1:03:22
④21:11/4:14　1:24:34
⑤04:42/4:16　1:29:16

かけっこ仲間新年会 （ＴＨ）

　かけっこ仲間の新年会は、1月6日（金）の夕刻、豊洲の29階で開催されました。今年もみんな元気に走りましょう♪

　春の山中湖大会は、5月19日（土）開催です。秋の大会は例年10月第3土曜日の開催ですが、今年は翌日が ちばアクアラインマラソン ですので、要調整ですね♪