今日確認してみたところでは、11/30（木）は織田フィールドは貸切のようだったのですが、女子部の練習会は大丈夫なのでしょうか？？？
第１回女子部の練習会を１１月２９日（水）と予定していましたが
都笑亭と日程が重なってしまったため１１月３０日（木）に変更します。
集合場所は織田フィールド、時間は１９：００～です。
なんとか年内に女子部の練習会ができて嬉しく思います。
これからの練習内容についても話し合いをしていきましょう。
当日は飲み会がメインにならないよう
しっかり走りましょうね。
今のところ参加予定メンバーはしむりん、Ｙｏｓｈｉｍｉさん、Ｙａｓｕｙｏさん、Ｙｕｋｉ
の４名です。当日参加できる方は飲み会からでもＯＫなので顔を出してくださいね～
クリスマスも近くなり街も大分賑やかになってきましたね。
ららぽーと豊洲のイルミネーションがきれいだよ～、という噂を聞きつけ
金曜日の夕方行ってみました。
クレーンが綺麗なブルーのライトで彩られて
海に映えて素敵でした。
海の向こうに見える高層ビルやレインボーブリッジのライトも背景に見えて
都会の夜景が楽しめます。
通勤ランのついでにお楽しみください。
すでに、yuki さんの投稿（http://blog.goo.ne.jp/kakekko55/d/20061103）に有りますように、横田フロストバイトロードレースの締め切りが迫っています。
開催日：2007年1月21日(日)開催地：東京都福生市横田基地内申込締切日：2006年12月04日(月)種目：ハーフ、5ｋｍ、2ｋｍ（キッズ）
来年の「トレーナーはフード、ポケット付」だそうですよ。
例によって、終了後「完走記念の新年宴会」をやりますので、みなさん奮ってご参加ください。
１１月の練習会の参加メンバーは３名でした。
いつもに比べ少し寂しい人数でしたが、皇居はイベントがたくさん行われており、
活気のある中、刺激を受けながら走ることができました。
私はボランティアが終わった後の参加だったので２０分程度しか走りませんでしたが
masanbuさんとほりうちさんはペースを変えながら２週したとのこと。
さすがサブ３倶楽部ですね
その後、浦和レッズの試合を観戦に埼玉スタジアムへ。
前半は点が入らずどうなることかと思いましたが、
後半は３点も点が入り、大盛り上がりの埼スタでした。
明日は11月の皇居練習会です。
私は朝9：00から10：30まで「チャリティー ウォーク＆ラン フェスティバル」
のボランティアに行く予定なので参加はその後になります。
竹橋近くの「一橋中学校」の校庭で受付をしています。
お時間ある方は様子を見にきてみてくださいね。
ご注意: 残念ながら、これは「女優・小雪
（http://www.flamme.co.jp/Koyuki/flm_profkk.html）
のお話」ではありません。
あす11月22日は、24節気の一つ「小雪 = しょうせつ(http://www.plantatree.gr.jp/handinhand/kaede/movie/shousetsu.wmv)」です。「冷え込みが厳しく、小雪がちらつき始める頃」を意味し、暦便覧では「冷ゆるが故に雨も雪となりて降るがゆへ也」と言っています。
これからは、「大雪」、「冬至」、「小寒」、「大寒」と、ずいぶん寒そうな名前が続きますが、ランニングには絶好の季節です。とは言え、「立春」が待ち遠しいですね。
ニューバランスが募集する ＴＥＡＭ「フラット走法」に応募し、限定100名に選ばれると、「フラット走法」クリニック（http://www.newbalance.co.jp/nb/flat/flat_clinic.html）に無料で参加でき、かつ 「フラット走法」対応シューズとウェア（ランシャツ+ハーフタイツ+ウィンドブレーカー上下）を貰えるそうです。
フラット走法って何ですか? と言う方は、 http://www.newbalance.co.jp/nb/flat/ をご覧下さい。
ＴＥＡＭ「フラット走法」に興味のある方は、11月22日(水）に開設される専門サイト（http://www.nb-running.com/）にアクセスしてみてください。
今日はとっても寒い１日でしたね。
朝から雨が降りそうで出るのを少しためらいましたが
川崎ハーフマラソンに出場してきました。
今日はほりうちさんと２人で寒さに震えながらスタートしましたが、
途中２キロもすると少し暖かくなってきました。
スタートの気温は１０度でまだ雨は降っていませんでした。
私は５キロ地点までほりうちさんに着いていくことができ
キロ５分１５秒くらいでいけたのですが、だんだんと失速、
結局ハーフの記録は２時間５分とまたしても２時間を切れませんでした。
ほりうちさんは好調で後半は５分を切るペースで調子を上げ、
記録は１時間４７分でした。
そのあとラーメン屋さんで反省会、東京国際女子マラソンをテレビで見ながら
早い人はこんなに寒くても薄着で走ってすごいなー、（お腹出して走っているひともいる！）なんて変なところで関心しながら見ていました。
家に帰ってからレースの続きを見ていると、
なんとQちゃんがじわじわと遅れだして１位の土佐選手と大分差がついてしまい、
あららら。。。という感じでした。
今日は午後から雨が降ってきてきっと走っている選手もとっても寒かったんでしょうね～。
クミエお姉さまも今日は東京国際に出ていると言っていたので
テレビに映っていないか探したけど見つかりませんでした。。。残念。
ハーフで２時間を切れなかった後、東京国際を見て、早くなりたい～、と
心から思いました。東京マラソンまであとあと３ヶ月、頑張って練習するぞ～。
かけっこ仲間、小林さんから都笑亭の案内を頂きました。
今回は特別企画ということで芝浦工大の場所をお借りしての開催だそうです。
みなさん、思いっきり笑いに行きませんか？走って、笑って健康になりましょう！！
小林さんのホームページはこちらから
以下小林さんからのお知らせです
皆さんお待たせいたしました。
都笑亭Vol.58のご案内です。
今回は特別企画です。豊洲に新しいキャンパスを構えた
芝浦工業大学殿のご好意により同校のテクノプラザでの開催です。
会場をお間違えにならないようにご注意下さい。
学校の中ではありますが、従来どおり、飲食しながら落語を楽しめますので、
ご安心下さい。
詳細はこちらから。
豊洲に住む人 学ぶヒト 額に汗して稼ぐひと
みんなが交わる 夕暮れ時一緒に ”笑う” 
新キャンパスで 混雑が予想されますので、前売り券をお求め下さい。
最寄のスタッフ（私を含む）または豊洲文化センターにて前売り券をご用意しております。