2009年度ポイントシステム発表 （TH)

　先に「かけっこ倶楽部ポイントシステム」の2009年に向けた見直し案を提示しましたところ、たくさんの建設的なコメントを戴き、誠にありがとう御座いました。

　皆さんの貴重なご意見を反映し、この度 こちらに最終案を掲載しましたので、ご覧下さい。

　2月1日(日)以降 こちらからデータ登録が可能となります。

　2009年1月分のデータ登録は、2月8日(日)までにお願いします。

　　

明日の皇居練習会は？ （TH)

　今日は、朝から冷たい雨ですね。明日（土）は、月例皇居練習会の予定ですが、予報によれば、残念ながらこの雨は明日まで降り続くようです（下図ご参照）。

明日の天気 - 1月31日(土)　東京都千代田区　1月31日　6時30分発表

時間	0時	3時	6時	9時	12時	15時	18時	21時
天気	弱雨	弱雨	強雨	弱雨	弱雨	弱雨	曇り	弱雨
気温（℃）	9	8	8	10	9	8	7	6
湿度（％）	---	---	---	88	85	82	79	89
降水量（mm/h）	4	3	12	4	2	0	0	0
風向 風速（m/s）	北北西 4	北北東 4	北北東 4	北西 7	北北西 11	北 6	北 5	北 6

　この時期、雨に濡れて走るのは「風邪の元」ですので、今から早めに中止にしては如何でしょうか？その代わり、あさって日曜日は天候も回復するようですので、皆さんのご都合がよろしければ、皇居練習会を一日延期し、2月1日（日）開催としたいと思います。参加可能な方は、その旨コメントしてください。

　言い出しておいて申し訳ないのですが、私は2月1日（日）には「旭飯岡しおさいマラソン」に出ますので、日曜日の練習会は欠席です（スミマセン）。

　　

海外マラソンの話題 （TH)

　海外マラソンと言えば、これまでホノルル、ニューヨーク、ボストン、サンフランシスコ、ディズニーワールド、ニューカレドニア、ムンバイなどを走りましたが、今年気になっているのは以下の3つです。

　5月17日（日）　モンサンミシェルマラソン

　全行程、憧れの世界遺産「モンサンミシェル」を前方に見ながらひた走り、フィニッシュは勿論「モンサンミシェル」に駆け込む、これ以上素晴しいコース設定は考えられませんね。詳細は、こちら。

[人気ナンバーワンの世界遺産を目指して、夢の42キロ]

　5月25日（月、祝）　ロサンジェルスマラソン

　昨年までは3月開催だったのですが、なぜか今年から5月のメモリアルデー開催となりました。コースも、今年から「ダウンタウンを走るフラットなコース」になります。初夏の大都市ロサンジェルスを駆け巡るのは、楽しそうですよ。詳細は、こちら。

[LAダウンタウンを駆け抜ける。スポンサーはHONDA]

　9月6日（日）　カウアイマラソン

　オアフ島のホノルルマラソン、マウイ島のマウイマラソン、ハワイ島のビッグアイランドマラソンに続いて、ハワイ4番目のメジャーマラソン大会として、今年からカウアイ島で「カウアイマラソン」が開催されます。なんてったって、第1回というのが良いですね。詳細は、こちら。

[初お目見え、カウアイマラソン2009のロゴ]

　まだどの大会に参加するか自分でも全く判りませんが、「毎年ホノルルマラソン」と言うのもつまらない話なので、いろいろ幅広く検討中です。皆さんは、いかが？

　　

スピード練習＠砧公園 （TH)

　先週の土曜日は余りに北風が強かったので、Kスポーツクラブの練習会をいつもの「多摩川(右岸)サイクリングロード」ではなく「砧公園」で行いました。

　砧公園には、一周1.75キロのサイクリングロードがあります。適度なアップダウンがあり、距離も「6周で10キロ」と判り易いので、ペース走やスピード練習に最適です。

[砧公園全図。左側の濃緑色部分の周囲がサイクリングロード]

　ここはサイクリングロードとは言え、余り自転車は多くなく、どちらかと言うとランナーとウォーカーに占領されています。土曜日には、駒澤大学陸上競技部メンバーと思しき、若くて速いランナーたちが、数人のグループに分かれてがんがん走っており、何回も抜かれましたが、それなりに素晴しい刺激を受けました。

　都立公園ということで、管理も良く、トイレや水飲み場も整備されています。おまけに樹木が多く、風除け、日除けになるので、風の強い日や暑い夏場の練習に最適です。

　今回の主練習では、若いメンバーに引っ張ってもらい、1周7分45秒で6周走り、タイムは10キロで46分30秒、砧公園までの往復ジョグ(5キロ＊2)を加えトータル20キロをこなし、それなりの疲れを溜めて翌日の「新宿シティハーフ」に臨んだのです。

　と言うことで、皆さんも気が向いたら、ぜひ砧公園に練習にお出で下さい。

　　

今週土曜日は皇居練習会 （TH)

　1月31日(今度の土曜日)は、月例皇居練習会です。すでに、3月の荒川、東京、佐倉などのフルマラソン大会まで2ヶ月を切って居り、言い訳け無しに(笑)しっかり練習しなくてはいけない時期ですね。

　今のところ、土曜日の天候は少し怪しいので(降水確率70％だって ... )、最終的には、当日朝このブログを確認の上ご参集ください。練習会の詳細と参加お申し込みは、こちら。

　　

新宿シティ ハーフマラソン （TH)

　昨日(日)は、天気予報ではものすごく寒くなる筈が、快晴無風でぽかぽか陽気の絶好のマラソン日和となりました。

　新宿シティマラソン「ハーフの部」は午前9時、ゲストランナーの君原健二さんを先頭に一斉にスタートです。

　私は、例によってかなり後の方からゆっくりスタートしたのですが、競技場を出たあたりで早くも渋滞、道幅の割にランナーの数が多く、最初の数キロはまともに走れません。

　来年は、もっと早く並んでスタートするか、思いっきり遅くする必要がありそうです。いずれにしても、この大会はもともと「記録を狙う大会」ではありませんから、そんなことに目くじらを立てないで、のんびり楽しみましょう♪

　それでも、昨年に比べてコースは大幅に改善され、「同じところを何回も走っている」という感じは余り有りませんでした。

[快晴、無風、お祭り騒ぎの国立競技場]

　それにしても、この大会のために、新宿の目抜き通りが長時間に亘って交通規制され、歩行者の横断や駐車場の車の出入りは大幅に制限されていました。 これは、ランナーはいつも「当然のこと」として走っていますが、そこで生活している「走らない人たち」にとってはこの上ない迷惑に違いありません。われわれは、いつも「走らせて貰っている、と言う感謝の気持ち」を忘れないようにしたいものですね。

　そうこうする内に、2時間余りのんびりランを楽しんで昼前に無事完走、「優れものの参加賞」のリュックを貰い、午後の10Kに参加予定のmisaoさんを探しましたが見つからず、ぽかぽか陽気を楽しみながら、しゃれたお店の並ぶ外苑西通りをのんびり歩いて早々と家路に着きました。良かった、良かった。

　　

君よ勝田の風になれ（Mori）

かけっこ倶楽部の皆さん、何故かこの大会の魅力に引かれ昨年に引き続き参加しました。勝田の駅を降りた時から町あげての意気込みが伝わってきます。
昨日の薄ら寒い天気から一変し今日は晴天、風も治まりマラソン日和。我が地元（上尾）の仲間（ランニング仲間、トライアスロン仲間、水泳仲間達です）を引き連れての参加です。

　　　　　　　　　

１１時スタートですから上尾からでも余裕があり参加しやすい大会です。今回で勝田マラソンは５７回目ですから歴史ある大会ですね、合計１５０００人、フルに８０００人の参加のようです。
さて私のレース展開ですが、それはあまり興味ないと思いますので割愛します。記録より無事平常通り完走できたことで満足しています。（フルマラソン一歳刻みランキングで１００位以内と思います）
今回のレースの課題を励みに荒川市民マラソンで頑張ります。
それからＹＡＳＵＹＯお姉さんには会えませんでした、残念！
戦略会議でお会いしましょう、それまでごきげんよう。

明日は、大阪国際女子＆勝田全国マラソン （TH)

　明日1月25日(日)は「大阪国際女子マラソン」、女子マラソン日本歴代2位の渋井陽子選手や、初マラソンに挑むママさんランナー赤羽有紀子選手が、大阪の街を駆け抜けます。

　有名な「大阪国際女子マラソン」は12時10分スタートですが、実はその1時間前に(関東では)余り有名でない「大阪ハーフマラソン」がスタートします。こちらは、男子も参加出来、大阪国際女子マラソンの往路（長居陸上競技場から大阪城公園までのワンウェイ)を走る、大都市・大阪を充分に堪能できる素晴しいコース設定のようです。一度、参加してみたいものですね。

　またこの日は、今回第57回目と言う長い歴史を誇る「勝田全国マラソン」も開催されます。

　この大会には、昨年も参加したmoriさんが参加予定で、今年も楽しい「歓走レポート」を投稿してくれると思います。期待しましょう。

　ところで、昨年「私の初マラソンが勝田マラソンでした。確か昭和53年だったと思います。来年は30年振りに思い出のマラソン大会に参加したいと思っています」とコメントしていたMSさんは参加するのでしょうか？

　そういえば、yasuyoさんが満を持して勝田マラソンに参加するという噂もあります。期待できますね～。

　幸いなことに、大阪も、勝田も、そして新宿も、天候はすこぶる良さそうです。いずれにしても、明日は丸1日、いろいろ楽しめると言うものですね♪

　　

オバマ大統領就任演説 （TH)

　先日のオバマ大統領の就任演説は、選挙戦中のように派手な表現はありませんでしたが、大変素晴しいものだったですね。また、大統領の就任にあれだけ盛大な就任式典をやるアメリカも凄いものです。日本国内閣総理大臣の場合は、皇居正殿松の間で厳かに行われる任命式(正式には親任式)がこれに当たるのでしょうね。

　ところで、オバマ大統領が就任演説で、"Forty-four Americans have now taken the presidential oath（これまで44人の米国人が大統領としての宣誓を行った）" と言ってたのが少し気になりました。別に揚げ足を取るつもりはありませんが、正確には44人ではなく43人です。ステファン・グローバ・クリーブランド大統領が、第22代と第24代の2回やってるからですね。

　また、これまで同じ名前の大統領が5回出ていますが、勿論これらは別人です。

1. アダムズ　　　  2代、 6代
2. ハリソン　 　   9代、23代
3. ジョンソン　　 17代、36代
4. ルーズベルト　 26代、32代
5. ブッシュ　  　 41代、43代

　いずれにしても、米国の場合、ワシントン大統領以降この220年に大統領は43人しかいません。一方、日本では、伊藤博文内閣総理大臣以降この124年間に59人の総理大臣が任命されました。平均在任期間は、「米国の5年 vs. 日本の2年」と、かなり大きな差が有りますね。

　　

今週末は、新宿シティ・ハーフ （TH)

　1月25日(日)は、今回で第7回目を迎える「新宿シティ ハーフマラソン」に参加します。この大会は、国立競技場をスタート・ゴールに、神宮外苑、四ッ谷駅、御苑トンネル、新宿高島屋前などを駆け抜ける、東京マラソン並に「大都会・東京」を感じさせる大会です（コース全体のイメージは、下図の通り）。同じところを何べんも通るのが玉にキズ(笑)ですが、今年は昨年より大分改善されています。昨年大会の模様は、こちら。

　私は昨年、初めてこの大会に参加しましたが、コースの楽しさはもとより、なかなか優れものの参加賞が気に入りました。今年の参加賞は、これです♪まだ、かけっこ仲間の参加が少ない大会ですが、ロケーションも参加賞も良いので、皆さんも来年は参加を検討されては如何でしょうか？

　さて毎度のことですが、私は前日の土曜日に「30キロ程度のかなり負荷を掛けた走り込み」をやって、疲労を充分溜めた状態でレースに臨みます。勿論、今大会での好タイムは期待できませんが、この経験が3月の「フルマラソンの後半」に物凄く良く効く筈（♪）なのです。