４５周と8回

昨日、中山競馬場で皐月賞が行われている頃、

ここ数年では恒例になっている、宮古島トライアスロン1週間前の椿山ラン（27km）をしてきました。

先週から、こうたんにアドバイスもらって、調整期間に入り、トレーニング量を減らしています。

ただ、それにも増して、プロ野球も開幕して、仕事が終わってから、ナイターをちょっと見てのつもりが・・・

結構良い試合で(先週の甲子園巨人戦）、最後まで観戦して・・・

3時間半ルールが今年から撤廃されているから・・・

結局、ゲームが終わったので遅くなって・・・

調整期間に入ったし、時間も遅くなった事だし・・・

遅くに無理にランして、怪我してもいけないから・・・

と、いろいろ言い訳が増えて・・・

先週の中間にランが全く出来ていなかったので（ゼロです。ゼロ。）・・・

宮古島前の最後のガツッとのトレーニングのつもりで、やってきました。

1週間まるまる走っていないからか？

今までが、疲労した体に鞭打っていたためか？

ここ最近にはないくらい、体が軽く感じて、

いつもより、スイスイ酔って感じで走れました。

年が明けてから開始した宮古島に向けたトレーニング、今回の椿山ランで計８回。

始めのころに比べて、だいぶ楽に上れるようになってきました。

トレーニング量も減らして、疲れが取れてきているためか、昨日の椿山ランの最後の方の宮大に向かういくつかの上り坂も、まだまだスタミナに余裕を感じながら走れました。

ちなみに、椿山ランは８回でしたが・・・

今年は最もよく走った宮大周回コース（9.7km）は、トレーニング日誌を見てみると・・・

今年に入って、トータル４５周ランしました。


今日は、恐らくスイムだけ。

明日は大阪に移動。

木曜に宮古島入りなので・・・

椿山ランも宮大周回ランも、昨日で最後。

まあ、でもよく走ったものです。

これが結果に結びついてくれればよいのですが・・・