３月トレーニング

いよいよ４月ですね！

世の中の多くの方が、新年度に入り新たな気持ちで４月を迎えていると思いますが・・・

自分は、脳天気にも、あと20日で宮古島のトライアスロンだ！！

と、そっちの方で頭がいっぱいです(笑)

そして、宮古島に向けたトレーニングもそろそろ仕上げの段階です。

３月は、幸いにも体調を崩す事無く、春分の日に栗東トレーニングセンターに遊びに行ったりとかで、気分転換もうまく入れながら、順調に過ごすことが出来たように思っています。

トレーニング量の目安として去年の練習量より少しでも多くを目標に、年明けから３月までを乗り切ってきました。

で、３月のトレーニングはどうだったの？と思われているでしょうが・・・

文脈的に、３月は順調に・・・気分転換もうまく・・・

かなり、前向きな言葉が並んでいる通りの感じです。


では、まず去年の３月のトレーニングは？

スイム　　 35600m
バイク 　 1063.5km（インドア962kmロード101.5km）
ラン　 　　 327.2km

そして今年の３月は・・・

スイム　　 35600m
バイク 　 1232.2km（インドア941.0kmロード291.2km）
ラン　 　　　341.5km


レース中のトラブル等で苦い経験をした昨年と、現段階での最高位だった２年前（126位）、そして、３年前３月と比べると、

　　　　　　　　　　　スイム　　　　　　　　　　バイク　　　　　　　　　　ラン
３年前３月　　 　　 36.2km　　　　　　　　　　720.1km　　　　　　　　181.6km
２年前３月　　　　　23.3km　　　　　　　　　　902.3km　　　　　　　 　220.0km
　昨年３月　　　　　35.6km　　　　　　　　　　1063.5km　　　　　　　 327.2km
　今年３月　　　　　35.6km　　　　　　　　　　1232.2km　　　　　　　 341.5km


少なくとも、去年や一昨年と比べてパフォーマンスが上がっているかどうかは分かりまませんが、体調やトレーニングの質等々は置いといて、ケガ無く無事に距離をこなせていることで良しとするか。


３月終了時点では、バイク、ランの感触はボチボチですが、スイムはイマイチ調子が上がって来ません・・・

実質トレーニング出来るのも、あと２週間ちょっとですが、もう少しスイムの調子が上がってくるよう、スイムの割合を増やそうかな？