筋肉痛・・・

先週、アップしようと思って書いていたのを、すっかり忘れていました。

今更ですが、アップしときます。



普段、使っていない筋肉を酷使すると、筋肉痛になりますよね。

先週、後半から、そんな事がいくつも・・・(笑)


まずは、24日（木）

大阪のオアシスのスイムレッスン。

トライアスロンスイムレッスンなので、ほとんどがフリーで泳ぎますが・・・

この日に限って、平泳ぎ！平泳ぎ！！平泳ぎ！！！

ガッツリとドリルも含め、１km以上平泳ぎばっかり！

いやぁ、実に疲れました。

こんなに平泳ぎを泳いだのは、小学6年生の夏休みの学校選抜の水泳大会の前のシゴキ以来です・・・（汗）


そして、25日（金）

宮崎のフィオーレのスイムレッスン（オープンウォーター）

前日の平泳ぎによると思われる、お尻と内モモに筋肉痛を感じながらの参加。

コーチが出張中らしく、若いのっぽのイケメンインストラクター。

アップという名の、maxで500mから始まり、

その後は、結構ハードなドリルをこなしてから、

最後に、ダッシュ！ダッシュ！ダッシュ！ダッシュ！

いやぁ、実に疲れました。


そして、26日（土）

久しぶりに、ランを再開。

木曜日の平泳ぎによると思われる、お尻と内モモの筋肉痛に加え、

金曜日のスイムダッシュやドリルによると思われる、肩甲骨まわりの筋肉痛を感じながらのラン再開。

ダラダラ、歩いたり、走ったり・・・

11kmちょっとを1時間以上かけて、左ふくらはぎをかばいながら・・・

久々ということもあり、

いやぁ、実に疲れました。


そして、27日（日）

再び、ラン。

木曜日の平泳ぎによると思われる、お尻と内モモの筋肉痛に加え、

金曜日のスイムダッシュやドリルによると思われる、肩甲骨まわりの筋肉痛と、

土曜日のラン再開によると思われる、大腿前・後と、両ふくらはぎの筋肉痛を感じながらの、再度ラン。

途中、ゆっくりながらも歩かずに完走したこともあり、

いやぁ、実に疲れました。

宮古島、申し込みました。

みなさん、お久です。

最近、徐々に走り始めました。

今のところ、15kmまでですが、ゆっくりゆっくり走ることが出来るようになりました。

このまま、再発することなく進めていきたいものです。

そうそう、昨日、宮古島のトライアスロン、申し込みました。

今回は、総合１００位以内のシード権があるので、出場出来ます。

ふくらはぎの故障以降、完全に落ち込んでいるモチベーションが、少しでも上がるきっかけになればと思っています。

ここにきて、モチベーションが上がる材料がいろいろと出てきています。

先々週くらいから、少しずつ走り始めてますが、今のところ大丈夫そうである事。

それに、自分にとっての最近のビッグニュースですが、

去年まで宮古島でお世話になっていた宿が、来年は泊まれないかも？という話が出ていて、自分的には、それなら宮古島も出場するのもどうしようか？とまで、少し思っていたくらいのネガティブニュースでした。

しかし、先日、我らがリーダーのこうたんが、宮古島に直接行って、何とかお願いをしてくれて、来年も宿泊する事が出来るようになりました。

Kenさん、ヒロコさん、ありがとう！

こうたん、ありがとう！！

その、ニュースを先週聞いて、俄然、モチベーションが上がってきている事は確かです。

そして、ようやくモヤモヤが少し吹っ切れて、宮古島トライアスロンにエントリーしました。

今のところ、まだ、ランがガッツリ出来ませんが、４月に向け、恐らくなるであろう二桁ナンバーに恥じないよう、コンディションを上げて行こうと思っています。