冷え性に、アイスはOKビールはNG

暑いです。

でも、昼間汗をかきながらたっぷり働いて、
夜はクーッと冷えたビールヽ(^。^)ノたまらん

…となれば、暑いのもまた嬉しいというものです。

ところが、冷え性のワタシ。
今年の5月2日に体質改善宣言をしてしまい、
なるべく冷えから体を守り、同時に筋肉をつけることを目標としてしまったため…

今年はまだビールを飲んでおりません(-.-)

毎年夏になると、
晩ごはんのときの缶ビール１つを楽しみにしてきたのにね^^;

やはりビールは冷えます。

ひと口ずつ含むように飲むならいいと思いますが、
それでは意味がなーーい！（￣＾￣）

体が冷えたときに、
温かい味噌汁やスープ、熱燗を飲んで、足先までフワ～ッと温まってくることがありますよね。
ね？ありますよね。
それと同じように考えれば、逆に冷たいものを一気に飲むと、体がジワーッと冷えてくるイメージが湧いてきます。
ね？湧いてきたでしょ。

だからビールはやめておきます。

で、ビールと違って、ひと口ずつ口に含むアイスクリームは、そんなに体が冷えない感じがします。
もちろん食べすぎはよくないので、小さめのを食べます。

今年は今日までビールを飲まなかったからといって、
体の調子がむちゃくちゃ良くてパワー全開というわけでもありませんが、
せめて、夏が終わったときに、調子を崩して夏バテをしないようにしたいものです。

冷たい麦茶もひと口ずつ。
冷えた果物も少し常温で置いておいて。
ワインもね。

夏に調子を崩さなければ、
夏こそ冷え性改善に近づくチャンスとも言えるような気がします。

ガンバロウ。

私の記憶による猛暑と実際の違い

つくづく私もヒマですわ(-.-)

前回のブログを書いていて、
私の記憶による猛暑と、実際との違いがあることに気付き、
ヒマなことに、いろいろ調べてみました。(゜０゜)ひま～、ひま～

前回記述通りですが、去年も一昨年も猛暑のようでした…。
2012年、長野県松本市の最高気温
33℃以上　21日
30℃以上　55日

2013年
33℃以上　23日
30℃以上　55日

私の記憶だと、あと2010年がものすごい猛暑だった。
2010年
33℃以上　42日　(゜o゜)ひえー
30℃以上　62日　(゜o゜)ノひえーひえー

これは当たったみたいです。ホントしんどかったと記憶。

昔はこんなじゃなかった！ということで、50年前は？
1964年
33℃以上　24日
30℃以上　42日
（5,6,9月は30℃以上なし）←これが大きいね

けっこう高い(・・?
もしかして、これで猛暑と言って騒いでいたのかもしれないと思い、
前年の1963年を調べてみると…
1963年
33℃以上　1日
30℃以上　34日

やっぱりね。
このくらいが普通だったのかも(^_^;)

よし！じゃ、70年前の1944年！
1944年
33℃以上　5日
30℃以上　26日

おおー。軽井沢のような夏です。風も爽やかだったに違いない…(-.-)

100年前を調べたけど、統計がありませんでした。

やっぱり最近の気候は異常ですね。

人々の生活のせいですね。
（ホント申し訳ないです）
今や、涼しいイメージのこの信州でさえ、エアコンのない家のほうがめずらしいくらいで、
道を歩いていると、ゴーゴーというエアコン室外機に、がっくりきてしまいます。
車からの熱気もすごいです。
（それは私…。ごめんなさい）

飛行機にしても、
あんなに大きな物が空を飛んでいるのだから、
（もう一度言います、空を飛んでいるのだ！）
そりゃ、燃料もかかるでしょう。
田舎の都市にも飛行場がバンバン出来て、人がバンバン行き来して…

車も飛行機も、低燃費みたいな工夫はしているのでしょうけれど、
絶対量を少なくしようとは思わないんですよね(-.-)
むしろ、増やそうとしている…。
高速道路も新たに作って、さらに快適な走行を目指しているのですもんね。

そう言いながら、
時には快適さに感謝して使っている私なのですが。

寝苦しい夜の扇風機

梅雨明けもして、いよいよ夏ー！になりました。

若い頃はよかったですよね。
暑いのもまた楽しくて、海やプールに遊びに行ったり、ビアガーデンに行ったりね(^－^)

でも今は…
ダメダメ(；´Д｀)

冷え性のせいです。←たぶん…いや、絶対そうだ！と私は思っている(-.-)
夏負けしてしまいます。

特に、一昨年の夏は猛暑で、８月の終わり頃はついに夏バテしてしまい、食欲がなくなってしまいました。

しかし！
体質改善宣言をした今年、もう夏バテをするわけにはいきませんっ！

一昨年は確かに異常に暑かったですが、いったい何が悪かったのでしょう…。

冷え性なのに、寝るとき扇風機を体に当てていました。
これかな？
他にもたくさん理由はあるのだと思いますが、
まずこれを何とかしないといけません。

寝るところは二階で熱がこもり、
エアコンはなく、
騒音のため（大学が近くで、騒ぎ声や打ち上げ花火の音などあり）窓は開けられません(´Д｀)

扇風機で部屋の中の空気をを循環させるだけでは全く無意味で、
風を直接、体に当てないことには、涼しさを感じません。

でも、直接扇風機を体に当てるのはよくないとすると…。
うーん…(￣ヘ￣;)

で、
息子を怒りながら気が付きました。
「そんなに強い風を当てちゃぁ風邪ひいちゃうよ！」

息子は顔に向かって扇風機をゴーゴーと当てて昼寝していました。

お？これか？

今まで私は、扇風機の首を回して、横から体全体に当てていました。（ベビー風という微風）
おととい辺りから扇風機を使いだしていたので、
それをやめて、顔だけに風が当たるようにして寝るようにしました。

実際は、頭上に扇風機が向いている感じで、顔に少し風が当たる程度。
体のほうには風が行かないように調整です。

これでこの夏やってみます。
体のほうは冷えないので、いいイメージがあるのですけどね^^;

ちなみに、
一昨年の2012年、長野県松本市の最高気温
33℃以上　21日
30℃以上　55日　(゜o゜)ノひえー

今年2014年7月24日現在
33℃以上　1日
30℃以上　17日

あと1ヶ月半のガマン。
なんとかなりそうですね^^

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追記（2014.7.26）

いちおう去年の最高気温も調べておくか、と思って調べたら…

2013年、長野県松本市の最高気温
33℃以上　23日
30℃以上　55日

な、なんと、一昨年より33℃以上の日が2日多く、
30℃以上は同じ日数！(゜o゜)ノひえー

しかも、
8月には、連続11日間33℃以上で、30℃以上となると、連続14日間にも及んでいました！

おととしと同じく、去年も猛暑だったのね^^;

あー、寝不足で今夏早くもだるい～～(；´Д｀)

ベネッセ名簿流出問題とポイントカード

ベネッセの顧客データが流出したという事件…

そもそも…(・_・)
個人情報を売り買いする名簿業者が存在している、っていうからオドロキです。
名簿業者、山ほどあります。
たぶん…。

転売行為のように禁止されているわけではない、というのもオドロキです。
情報の売り買い、やめてほしいー(ノ｀Д´)ノ

個人情報保護法が施行される前に住民基本台帳から入手したものは、ずーっと利用できる、
というのも、私は納得いかないです。

法律の成立が2003年。
いまだに関わりのないところから「高校3年のお子さんのお母さんですか」という電話がかかってきます。

何とかしてくれ～(；´Д｀)
と思っていることではありますが…

しかし、こんなことも。
自らの情報提供を納得していても、自らの利益とは別のところで別の情報（購買情報など）をつかまれているっていうことがあります。
これはこれで、また癪です。

そう。ポイントカード。



スタンプカードは、個人情報を書きこまないのに対し、ポイントカードを作成するときは、個人情報を書き込みます。

そして知らぬ間に…

100円菓子パン×1　購入
100円切り身魚×3　購入
100円調味料　購入
100円キャベツ　購入

なんていう情報を与えてしまっていますね。
顧客の買い物傾向を集計されています。
買い物の傾向で、家族構成なんかもわかるでしょうね(-.-)
情報を見ている相手が私を知らないとしても、こんなの知られたくないし(；一_一)

ちなみに、よく行くスーパーのポイント換算
200円で1ポイント、
400ポイントでポイント券1枚、
ポイント券3枚で1000円として使うことが出来る、
という流れになっています。

とすると、
240,000円の買い物で1000円の割引という計算です。

ポイントが加算されるセールもあるので、一概には言えない金額ですが、
それでも、ポイント券をもらったら、
ああ、ワタシはたくさんお買い物をしたなぁ、と思いましょうねー^^;

癪だけど、
ポイントカード、使わないなら使わないで損した気分になるのです…(-_-)しょうがない

初心者でも出来る！PC・スマホ・携帯からのアクセスに自動振り分け

できましたよぉ～。
できましたけど、ここに辿り着くまでに、何日かかったことか…(T_T)

私は仕事のホームページを持っていますが、
パソコン用しかありませんでした。

ある日、友人から、
「今はそういうのもスマホで検索するんだよ」
と言われ…

(￣□￣；)ガーン

友人のスマホを見て気付きました。（私はガラケー）
そうか、スマホにはスマホ用のページを作らないと、見にくいんだー！
おまけに、駆使して作ったフラッシュは見えないときてる…(-_-)うそだろ？

しょうがない…。
さっそくスマホ用ホームページの制作に取り掛かりました。

ここからが大変っ(´Д｀)

パソコン用ホームページのアドレスにアクセスすると、スマホ用ページに自動振り分けもできる事を知り…。
ええ、ええ、すごいじゃありませんか！
でも、どうやるの？

検索してその通りにやっているはずなのに、どうしても出来ない…(-_-;)

やはり、初心者には「え？ここから説明するの？」っていうところまで説明してもらわないと、できませんわね。

参考にさせていただいたサイト（やっと見つけた～）
　↓
（ノミでもわかるインターネット　.htaccessの作成方法）確かに…ワタシがわかった(-.-)

（PHPサンプル実験室　スマートフォン/携帯振り分け方法）

ありがとうございましたm(__)m

まだ作成途中ですが、
スマホや携帯からアクセスすると、下のようなページに。
パソコンからだとパソコン用のページになるはずなのですが、出来ていますかね？
（これで出来ていないとすると、また深みにはまる…）タスケテー(；´Д｀)丿

http://honhana.com/
スマホからこのアドレスにアクセスすると、スマホ用ページに