へこたれず、挨拶

挨拶は大切。
わかっています(-.-)

だから、知っているどなたかと道端で会ったとき、
（悪気がなくとも）気が付かずに通り過ぎるなんてことがないように気をつけます。

しかし！
こちらから挨拶をしても、
ぜーったい挨拶をしない人というものはいるもので…^^;

ホント、
ぜーったいしないの。

だからと言って、
その次しないと、ぜーったいご近所さんに、
「あのお家のオクサン、挨拶しないのよぉー」
なんて言うに違いありません。

気をつけましょう（￣＾￣）

まぁ、仮に、挨拶を返さない人をAさんとしましょう。

実際、
Aさんは、近くに住んでいる学生さんについて、
「あの学生、挨拶しやしないッ！」
と、私に文句を言ったことがありました^^;

「(ノ｀Д´)ノおいおい、あいさつしないのはアンタだよッ」
と返したいくらいでしたけどね。

Aさんは、自分が挨拶をしていないという感覚がないのではないかと推察しています。

そんな感じの人がご近所にも何人かおりまして^^;
息子も、あいさつを返してくれない人にはもうあいさつしないッ、
なんて言っていますが、
(ノ；´Д｀)ノひゃ～～、やめてくれ～
イヤだけど、挨拶してェー、って思います。

ご近所では、挨拶するかしないかが、人を判断する唯一の材料だと言っても過言ではありません(^_^;)

だから私も、
へこたれず挨拶をしています…。来る日も来る日も。

クラビノーバ奪われた…ような気分だ^^;

昨日は朝からそわそわしていました。
10年ほど、ウチの中でどっかりと場所を占めていた電子ピアノ「クラビノーバ」の引き取りをしてもらうことになっていたからです。

と言っても、
お世話になったのは４年半くらいでしょうかね^^;
ムスコが小６までピアノを習っていました。

私は毎日ムスコのピアノの練習に付き添い、
「ブルグミュラー25の練習曲」までは、私もいっしょに楽しんで弾いていました。
思い入れがないわけありません。（グスン）

午後２時の約束でしたが、1時35分に”その人たち”は、やって来ました。

「ピンポーン」

25分も早いっ。
ああ、あと30分でお別れね(´Д｀)…なんて、しみじみしていたのにねっ！

まぁ、いいでしょう(-.-)
「はーい」と言って、20センチほどそろそろと玄関の引き戸を開けると…

「ちわーッ(^。^)」とは言いませんが、そんな感じで、
すぐさま引き戸をガーッと全開に開け、

「××楽器ですが、クラビノーバの引取りに来ました」
と、
一人は玄関先に入り、もう一人は車の荷台に入れるよう、早くもさっさと準備をしています。

「よろしいでしょうかね」
と媚びるような感じで（というのは、私が少しの悪意を持って見ていたからか？）、
私が案内する前に家に上がっていきました。

何だか急かされるようで、
よくわからないけど、私は小走りになってクラビノーバのある部屋を案内し…

「まだきれいですね」とも、
「故障はないですか」とも、
何とも言わず、全体を眺めるわけでもなく、ダーーーッと（そう、脱兎のごとく）運び去っていきました。(゜o゜)ノあれ～

そのあいだ、
クラビノーバが置いてあった、埃だらけで汚れのこびりついた所をスリッパで行き来し、←これは別にいいのだが
その汚いスリッパで玄関マットを踏みつけ…(゜o゜)ノきゃ～

ハッと思って玄関マットを端によけていると、
廊下の角が曲がりづらかったのでしょうけれど、別の部屋の引き戸をためらいもせず開け…(￣□￣；)ガーン

別の部屋を開ける時は、ひとこと言ってよねー(ノ｀Д´)ノ

「椅子忘れないようにしなくっちゃ。へへへ」と言って、最後に抱えるように持ち去りました。
（”へへへ”は、私の印象…）

もう！椅子、忘れてけー(ノ｀Д´)ノってなもんです。

あーあ(-_-;)
これがクラビノーバの最後です。

それにしても、
どんな最後を期待していたんでしょうね、ワタシは…。



最後だと思い、辻井信行さんの「ロックフェラーの天使の羽」をたどたどしく弾いたさ。

体質の差が表れる季節です

夏は暑い。
家にいても、家族でなんとか涼しくしようと”よしず”を立てかけたり、扇風機を回したりします。(-.-)あたりまえ～

冬は寒い。
家にいれば、家族でなんとか暖かく過ごそうと、たくさん着込んでストーブをつけます。(-.-)あたりまえ～

昨日の夜は恐ろしかった。

冷え込んできたのでしょうか。
居間にいて、どんどん体が冷えてきて…
手足は冷たいわ、体は震えるわ、になってしまいました(；´Д｀)

寒かったので、厚手のパーカーに、さらにストールをはおり、アクリルの暖かいひざ掛けもかけ、丸まっていたのに…です！

しかし！
隣の夫を見ると…

(゜o゜)丿ひえ～～

春用のシャツのみで、それも腕まくりなんかして、ゆったりこんと野球中継なんかを観ています(￣。￣;)今やっと気付いた～

信じられませんでした。
なに？この光景…恐ろしい！

冷え性の体は弱い…(-_-;)
体質改善宣言（今年の5月）から、ワタシの体は何も変わってないのね(-.-)よーくわかりました

さあ、明日からも運動と考える食事、がんばるぞー。

冷え性のワタシは白湯と食事調整

プチ断食でもやってみるか…
前回のブログで書きました。

はい。(-.-)書きましたとも

書きましたが…
私が目指しているのは、そもそも体質（冷え性）改善です。←わかってるよ！（￣＾￣）何回ブログに書いたことか！

ということで、断食には固執しておりません(；一_一)にげたなっ
なので、プチ断食はやめます(-.-)やっぱり

そこで、
食事調整ーヽ(^o^)丿

・朝イチに白湯
　（白湯を飲むと、胃がポワ～ッと温まって気持ちいい）

・軽い朝食（起きてから2～3時間）
　コーヒーとトースト(^.^)らんらん。コーヒー大好き

・軽い昼食
　主菜（肉・魚などを少し）と副菜（野菜を中心としたおかずまたはスープ）のみ

つまり、朝食と昼食を合わせて、１食分になります。

・夕食
　普通だけど少なめに（お酒も飲みます）

私の場合はデスクワークだし←それほど仕事していない(-.-)
基礎代謝量も少ないし、それほど食べなくても良さそうです。
食べ過ぎるほうが、むしろNG。
内臓を疲れさせるし、栄養の吸収も悪くなりそうです。
（　↑　冷え性だから、特にそうかもしれません）

そして、
食べないほうが、なんといっても調子いい！
体も軽い！

それに、
生き物をいただいていることからも、食べる量が少なくて元気なら、それに越したことはありませんね。

まだ始まって5日だけど、これなら続けられるかな。
ウォーキングやスクワットも頑張ってます。今のところね。

食べない魅力

テレビや雑誌では、
ホ～ント、おいしそうな料理を盛りだくさんに紹介しています。
おいしそう～。
それを見ると、
わ～いいな～～(^o^)って思って、つばをゴクリ。

たくさん食べられる人って、
いいなー、いいなー(￣。￣)

またある時は、
１日２食、または１日１食、なんていう人が登場して、
慎ましい生活を披露しています。

座禅なんかすると精神も研ぎ澄まされて、芸術活動にもいいのでしょうか。
顔立ちもキリリとしています。

片岡鶴太郎さんとかね。

さてさて、
どっちがいいでしょうー(^0^)

・たくさんおいしいものを食べて、元気モリモリ
・自分に合ったものを少量食べる

どちらを選ぶのか、と言われれば、後者でしょうねー。
食い意地が張っているにもかかわらずね、そういう生活に憧れます。
なんか、凛とした感じがするのね。

じゃ、やればいいじゃん。
すぐにでも出来ますよッ！

というのに…(-_-;)
あー、何で出来ないかなー(-.-)食べたい食べたい

とりあえず、
またプチ断食でもしますかね。

前にやった三日間の断食は失敗に終わりましたが、
（失敗と言うか、体調に変化なしと言うか…）

今度は、もっとゆる～く、
でも、長～くやってみようかな。

またご報告します。