どこかしら、おかしい

ある程度の年齢になると（はっきり言うと、中年になると）、どこかしら、おかしくなる…

とは、よく言ったもんじゃありませんかっ！

ひざがコキコキ言うなー、と長い間気になっていて、ようやく治って喜んだ…
のも、つかの間、
肩がグキッと言って数年おかしい。

平行して、視力がみるみる衰える…。
目に違和感がある…。

やっとこさ、肩がほぼ完治、と言えるようになり喜んだと思ったら、
まさか、そこ？
という感じで、足にまめが出来て歩くときイタイ…(T_T)

ぜーーーったい、すべてが調子よく、心も晴れやか～ヽ(^o^)丿
なんてことは、ありゃしません(-.-)

ぜったい、どこかしら、おかしい。

これはもう、あきらめるしかなさそうです。

だいたい、若い時だって、似たような感覚はありました。
体の不調というわけではなく、
気持ちも含めての状態…とでも言いましょうか…。

心は晴れやか、なんだかとってもいいことがありそう～♪
なんていう日に、いいことはあったでしょうか。
そういう日に限って、どん底でした(T_T)

なんか今日は会社に行きたくないなー、とか、
だれそれに会いたくないなー、憂鬱だなー、
なんて思っているときに限って、素晴らしいことが起きたりしてヽ(^。^)ノ

ホント、
世の中とはそういうしくみになっているのですね。

幸せを感じるときは一瞬。
あとはひたすら努力と忍耐。
そして、流れに身を任せるのね。

部屋干しで臭わない！

部屋干しは臭う…

そんな話があがるたび、
「ウチは、臭わないけどなー」って言ってます。

「え？どんな洗剤使ってるの？」
と聞かれても、いたって普通の洗剤を使っているだけなのです。
漂白剤も使いません。

一般的には、部屋干しは洗濯物が乾くまで時間がかかり、雑菌は水気がある場所で繁殖するので、湿っている時間が長くなればなるほど、雑菌が繁殖する…
と言われてますよね。

そこで、なぜウチの室内干しの臭いが気にならないか…と、私が考えるには、
・洗濯槽の中を洗濯カゴのかわりにしない
・部分洗いは、洗濯機に入れる直前にする
・洗濯機を回した後、洗濯槽をよく乾燥させる（ふたを開けておく）
・汗などで湿った洗濯物をそのまま洗濯カゴに入れない（乾かす）
・風呂の残り湯は使わない

こんなことなのかなーって思います。

要するに、洗濯をする前に雑菌を増やさない、洗濯中に雑菌をつけない、ということになってるのかなーと思います。

洗濯槽もきれいにね(^.^)

私も、何ヶ月ぶりかで掃除しました。
室内干しをしても臭いが気にならないくらいだから、洗濯槽はそんなに汚れてないっしょ(-.-)
ま、いちおうね。

…と、

ところがどっこい。
ごっそり汚れがぁ～～(゜o゜)丿

　←　シャボン玉せっけんの洗濯漕クリーナー

これはすごい！汚れが出る出る！
今までの洗濯槽用の洗剤では、あまり汚れが浮かなかったんだけど…(^_^;)ふしぎです。
おススメです。

※追記
汚れがベロンベロンとはがれ浮いてくるので、途中で何回か汚れをすくい取るといいと思います(^.^)

プチ断食２回目終了

感覚が鋭敏になる、五感が研ぎ澄まされる、
人間を本来の自然の姿に返らせ、自然の力を喚起させ、異常をなおす…という断食！
身体の中から自然的にファイトがわいてくるー！

わぁ(^.^)素晴らしい～。

一気に若返る自分を想像してしまいますね。（わくわく）

でも、正式な断食は専門家のもとでないと危険だといいますからね…。
私はプチ断食（３日間食事を摂らない）です。

プチ断食は先月１回目が済み、今回２回目です。
さあ、何か身体に変化が起こるかな～（＾◇＾）

…と、

起こりゃしません(-.-)

最近急激に進んだ近視、
寝る前に読む文庫本が読みづらくなってきた状況（←老眼と言いなさい）
肌の乾燥、シミ、しわ（←老化です）
体力の低下（←運動しろ）

プチ断食が終わり…
視力が回復して、目の前がパッと明るくなった！…なんてことにはならず(-.-)
10代の頃のような、研ぎ澄まされたみずみずしい感覚…が戻るわけがなく(-.-)
透明感のある肌がよみがえった！…なんてことにも、まぁ、ならないわね^^;

こういう浅ましい気持ちがいけないのだよ(-.-)

ま、しいて良くなったと思うものをあげるならば、くしゃみ・鼻水が軽くなったくらいかな？
それも、プチ断食のせいなのかはわかりません…。

健康ということなのか、効果が目に見えてないだけなのか？？


（余裕のある人は次もどうそ　↓　）
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前回の反省をもとに、今回は３日間さ湯だけで済ますのではなく、
１日１回スムージー１杯、水分補給として、玄米コーヒー、からだ巡り茶を飲みました。



１日目（4/6,日）（準備食）
・普通食ですが、油モノはほとんど摂りません。量も少なめです。アルコールも抜き～(-_-;)
・体重 0 （初日を基準とします。毎日、午前中に計測します）
・筋肉量 0 （初日を基準とします。毎日、午前中に計測します）
・体温 36.0℃ （毎日、午前中に計測します）

※たまたま息子が日曜日に居たということもあり、お昼がナント！モスバーガー(T_T)勝手に決めるなよな～
がまん、がまん(-_-;)

２日目（4/7,月）（プチ断食１日目）
・スムージー１杯、玄米コーヒー、からだ巡り茶、さ湯
・体重 －0.20kg
・筋肉量 ＋0.20kg（増えてるけど??家庭用の体組成計って、どのくらい信用していいのかしら…）
・体温 36.4℃

※朝からお腹が空いている…(T_T)モスバーガーのことばかり考えている(~_~;)
フツーに元気。

３日目（4/8,火）（プチ断食２日目）
・スムージー１杯、玄米コーヒー、からだ巡り茶、さ湯
・体重 －0.50kg
・筋肉量 ＋－0kg
・体温 36.5℃（おおー、午前中に6度台後半とは、私にとっては高い数字）

※朝起きると、頭がなんとなーく重く、身体に力が入らない感じ。元気がない。
お昼にスムージーを飲んで、少し経ったらフツーに元気になる。

４日目（4/9,水）（プチ断食３日目）
・スムージー１杯、玄米コーヒー、からだ巡り茶、さ湯
・体重 －0.95kg
・筋肉量 －0.20kg
・体温 36.1℃

※フツーに元気。空腹感もさほど感じない。

５日目（4/10,木）（復食１日目）
・スムージー、ヨーグルト、おかゆ・白身魚・納豆・凍み豆腐・味噌汁・温野菜を少しずつ
（断食中もスムージーを飲んでいてお腹が空っぽになったわけではないので、前回より復食のペースが速い）
・体重 －1.20kg
・筋肉量 －0.55kg、昨日より－0.35kg（やばっ^^;運動しないと…）
・体温 36.3℃

※フツーに元気。

６日目（4/11,金）（復食２日目）
・スムージー、ヨーグルト、普通食（半分量、消化のよいもの）
（普通食が始まると、もっと食べたーい！という欲求に駆られます。けど、がまん、がまん）
・体重 －1.10kg、昨日より＋0.10kg
・筋肉量 －0.15kg、昨日より＋0.40kg（スクワットと腹筋がよかった？）
・体温 36.4℃

※あれ(・・?朝起きてから、くしゃみをしないぞ？？
（いつもより鼻水も少ない…さて、プチ断食との関係は？）

７日目（4/12,土）（復食３日目）
・普通食（量は少なめ、ほとんど普通…さすがに揚げ物は摂らなかったけど）
・体重 －0.95kg、昨日より＋0.15kg
・筋肉量 －0.60kg、昨日より－0.45kg（スクワットと腹筋したぞー!?!?）
・体温 36.4℃

ちなみに今日（4/13,日）
・体重 －0.50kg、昨日より＋0.45kg
・筋肉量 ＋0.35kg、昨日より＋0.95kg　うひゃ(゜o゜)（こうなってくると、数値に疑惑が…）
・体温 36.1℃

今日、ワイン買ってこようっとヽ(^。^)ノ

予定通り、来月３回目も行うつもりです。
なんと言ったって、プチ、ですから(^.^)

小保方さんの問題

「STAP細胞はあります」
「論文には記載されてないコツやレシピがあります」
「200回以上、成功しています」

でも、追試した世界中の科学者が作れない…。
小保方さん一人しか成功していないというSTAP細胞？

もしもそうだとしたら、小保方さんが心配です。

もしや、実験において、たった一つのミスに気が付いてなかった、ということだとしたら…。
たった一つの思い違い（または思い込み）があったために、STAP細胞は実は存在していなかったとしたら…。

なんて考えてしまう私です。

ミスは、
一人でやっていても、違う目がないと見つけにくいもの、
一人では、何回同じことをやったとしても見つけられないもの、ですから。

世界的な大きな問題だけに、注目がものすごいだけに、もしもそんな理由だとしたらやり切れませんね。

科学には無縁で無知なワタシの、的外れなつぶやきでした。

　　
あ、インディペンデントでも成功しているのね？？
じゃあ^^;杞憂ですねー。

明日からプチ断食２回目

前回のプチ断食から１ヶ月ほど経ったので、明日からまたプチ断食しようと思います。
１ヶ月ごとに、３回プチ断食しようって決めちゃったからね。

１回目は、思いたってすぐ始めたので、構えることもなく、心配することもなく、勢いだけでいっちゃったけど、
今回は、そのようなわけにはいきません。

家族の食事は何作ろうとか、（おいおい、そんなこと？自分が食べないのでこだわる^^;）
ちょっと断食の方法を変えてみようかなとか、
いろいろ考えます。

今日は準備として、油モノは摂らず、野菜中心で肉は摂らず、量も少なめでいきます。

前回の反省点も大事です。
３日目は、起き上がれないくらいだるかったので、
（それじゃ日常生活送れなくて困るので）スムージーを１日１杯くらい飲んでみようかなと思っています。
それを３日続けます。
ま、身体の調子を見ながらです。
水分もたくさん摂るようにしなくちゃね。
その後、復食期間を３日とります。

そうそう。
体重とか、体温とか、記録もしようっと。

さあ、もう断食期間は始まってるよー。