歩いて楽しいクラフトフェアまつもと

最高気温30℃超えの日が続いておりますが、
家の中は、まだ爽やかな日々がつづいております。
ここ信州は朝晩がとっても涼しいのでね(^.^)部屋はそんなに暑くならないの。

でも、それも今のうちですよ。
7月8月になると、熱気が家の中にこもってくるので、家の中も30℃くらいになります(~_~;)キビシイー

気になっている掃除（普段やらないところ）は、今即座にやりましょう！←(-.-)ま、エアコンのないウチだけの話かもね

さて(・_・)

今日も最高気温30℃近いという予想ですが、歩いてお出かけ^^;
松本駅から歩いて15分ほどのあがたの森公園で「クラフトフェア」が開催されていたので、行ってきました。

即座にやれと自ら言っていた掃除をやらず、行ってきました。

毎年5月最後の土日に開催されるんですよー。
わかりやすくていいですねー。

クラフトフェアのある日は、市街地を回るバスがどこからでも100円ヽ(^。^)ノ
だったのに…(-_-;)
今年は200円になってたわ(-.-)あー予定くるった

なんてケチな話はどうでもいいが…

まぁ、とにかく賑わっていました。
全国から、陶芸・ガラス・木工・金属・皮革・染織等の作家さんが集まり、300ものブースがあるのだとか。
だれでも出品できるのではなく、審査があるということなので、レベルの高い作品ばかりです。

撮影禁止になっているブースもけっこうあったので、作品は撮らず会場の様子だけ撮ってきました。
（賑わいを撮るって難しいねー^^;）

　いりぐち

　←この人ゴメン

　ふだんも、とてもよい公園

私は「Ki:Ki工房」さんと「天の」さんが気になったよ(^.^)

個人商店の信用

町の商店は、お客さんと直に関わっているので、
お客さんが品物を見たり店の応対を見たりして、その店を判断したりします。

そこへいくと、
インターネットの個人商店は何を基準にその店を判断すればいいでしょう。

その店は、本当に信用していいのでしょうか。

（大手のショッピングサイトを利用すれば、まず安心なんですけどね）

判断の基準…
・検索で最初のページにくる
・検索すると広告がでてくる
・サイトの見栄え
・サイトが動いている（頻繁に更新している）

こんなところでしょうか…

先日、考えさせられることがありました。
インターネットで個人商店から買い物をしたんですけれど…

商品a　1,000円
商品b　1,500円
送料　500円

ところが、商品bが間違って届いたので、店側にメールで交換を申し込んだのですが、返信がいつまでたっても来ません。
次の日も、その次の日も、そのまた次の日も。

商品はすぐ届いたのに、なぜでしょう？

困りました…

ヤマトフィナンシャルのクレジットカード取引を利用していたので、
そこで考えました。

・たぶん、店側は交換・返品などのメールだけ拒否していると思われる…
・ヤマトフィナンシャルの方から店へ連絡してもらおう！

ヤマトフィナンシャルはお金の取引だけの立場であるので、そんなことしてくれるかなぁ？と思いながらでしたけどね。

ヤマトフィナンシャルさんの返信メールは、
やっぱり予想していた通り、店側と連絡を取ってほしい、という内容でした。

でも！
そこで引き下がらなかったもんねー（￣＾￣）

・連絡が取れないので困っている
・ヤマトフィナンシャルさんから連絡を取ってくれれば、それだけで解決することもある
ということを訴え、丁寧に（←コレ大事）お願いしました。

すると、店に連絡を入れてみますという返事をもらうことができました。
対応は、最初とは別の方がしてくれたようで、とても親切でした。

それからほどなく、店側から正しい商品を送るというメールが届いたのです。

まぁ、ホッとしましたよ。
3,000円は私の中では大金ですからね^^;（商品bが欲しかった、商品aはついでに頼んだ）

しかし、店がヤマトフィナンシャルさんとの繋がりがあり、そのヤマトフィナンシャルさんが親切に対応してくれたからこそ！の解決です。

インターネットの個人商店の取引はコワイですよね。

(・_・)えっと…

それって…
もしかして…私の店！？

インターネットで取引している個人商店！！
しかも、クレジットカード利用できない(T_T)

信用されないですよねー

最近はホームページの更新も少ないし…(-_-;)

どうやって信用を勝ち取ればいいのか、という問題は、もうずーっと前から考えているんですけどね。
なかなか答えが見つかりません。

苦手なヨガのポーズを知って体を回復

人と比べたからこそ、ワタシは汗をかきにくい（代謝が悪い？）体質だということがわかった、
と前回ブログで書きましたが…

週一回のヨガ教室では、自分の不得意なポーズはコレ、なんてのも認識させられます。

私はね、
後ろに反らすポーズと開脚。

前屈は、まあまあ曲がる。
ねじりも、まあまあ出来る。

しかし、後ろとなると…
なんか、アレ(・・?という感じで固まってしまうのです^^;

首だけを後ろにダラーッとくつろがせる…
なんてのも、くつろぐどころかツライだけ(T_T)

このポーズが人と比べてあまりにも出来ない！
というのに気付くのです。

これはいったい？
そのポーズに通じている体のどこかに異常があるということなのかもしれませんゾ。

（だって、体硬くないのに、あるポーズだけ出来ないなんて…）

そうだそうだ！
ゼッタイそうだと、ワタシは決め付ける（￣＾￣）

腰痛、頭痛…これらの症状はないけれど、
わけのわからない疲れの原因の”何か”が、そのポーズの出来なさに繋がっているのだ！
と、ワタシは決め付ける。

そして…
ある思いに辿りつきます。

パソコンだパソコンだー！
と、前屈みになる姿勢こそが「体の異常→ポーズ出来ない」になったと決め付ける。

これらの考えは一方的ですよ。
はいはい、そうです。

しかし、人と比べてあまりにも出来ないポーズを、毎日少しずつでも出来るようにしていけば、
（私が知らないでいる）体の異常が治っていくような気がしてなりません。

毎日、三点倒立約3分、ウォーキング30分～1時間、やってます(-.-)

そこに、体を反らすストレッチも加えていこうっとヽ(^。^)ノ

少しでも代謝がよくなっていきますように。

熱をつくらない身体

週一回ずつ、ウォーキングとヨガをするようになりましたが、
数人～十数人で行っていると、体質とかの差があることに気付きます。

人と比べて、汗をかかない。
お腹もすぐに空かない。

やっぱり代謝が悪いんでしょうね。

友だちは汗をびっしょりかいて、つやつやの顔になっているのに、
私ときたら汗もかかない(´Д｀)

ホントにかかない(-_-;)
自分の身体がオソロシイ。

私も汗をかいてスッキリしたいー(ToT)

代謝を上げるためには、
やっぱり筋肉をつけること！
ハードなトレーニングは出来ませんが、少しずつガンバリマス…（*´∀｀）テヘ

なんてことで…
いいんでしょーーかぁーーヽ(´Д｀)ノ

ダメダメ。

食事に気をつける、というのも大事ですが、
今までも、まぁまぁバランス良くしているつもり…。

しょうがない…(-_-;)
ヨシッ！
時間がなくても毎日30分は歩くことにしよう(￣ヘ￣;)

こんなキビシイことを課していいのでしょうか…
いったいちゃんと出来るのでしょうかー

体温だけを気にしすぎても…

普段私たちが測る体温というのは”体表面の温度”…
でも、深部体温の目安になっているとは思っているところです。

私は手足が冷たく体のポカポカ感がないので、
体温を目安にして、自分が今どんな状態かを量っています。
（体温が1度下がるだけで免疫力が30％低下…という説はコワイじゃないですか^^;）

ただ、こんな考察もあるようです。
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=39166
（日野原重明の１００歳からの人生）

ご高齢ながらも現役の医師である日野原さんの調査では、

「６０歳以上では健康者でも低体温の大人は少なくない」

とのことです。

人の命は年齢によって区切りがあるわけではないですから、
６０歳になってから…というわけではなく、だんだん年を重ねるにつれて…
ということかもしれません。

まぁ、低いのがダメで、高いのがイイ、
こう簡単には分けられないっていうところでしょうか(~_~;)

私は、冷え性とはいえ、決して低体温というわけでもありません。
それでも37℃近くを理想として捉え、
体温を上げれば免疫力が高まる…という説に引っ掛かりを覚えて、たま～に体温を気にしたりしています。

でも、本当は本当は、
自分の感覚が大事だと思うんですね。

身体に痛いところや不快なところがなく、身体のバランスが整い、やる気に満ちている！

こういう自分なのかどうか、感じ取りたいですね(^^)