冷え性に、アイスはOKビールはNG

暑いです。

でも、昼間汗をかきながらたっぷり働いて、
夜はクーッと冷えたビールヽ(^。^)ノたまらん

…となれば、暑いのもまた嬉しいというものです。

ところが、冷え性のワタシ。
今年の5月2日に体質改善宣言をしてしまい、
なるべく冷えから体を守り、同時に筋肉をつけることを目標としてしまったため…

今年はまだビールを飲んでおりません(-.-)

毎年夏になると、
晩ごはんのときの缶ビール１つを楽しみにしてきたのにね^^;

やはりビールは冷えます。

ひと口ずつ含むように飲むならいいと思いますが、
それでは意味がなーーい！（￣＾￣）

体が冷えたときに、
温かい味噌汁やスープ、熱燗を飲んで、足先までフワ～ッと温まってくることがありますよね。
ね？ありますよね。
それと同じように考えれば、逆に冷たいものを一気に飲むと、体がジワーッと冷えてくるイメージが湧いてきます。
ね？湧いてきたでしょ。

だからビールはやめておきます。

で、ビールと違って、ひと口ずつ口に含むアイスクリームは、そんなに体が冷えない感じがします。
もちろん食べすぎはよくないので、小さめのを食べます。

今年は今日までビールを飲まなかったからといって、
体の調子がむちゃくちゃ良くてパワー全開というわけでもありませんが、
せめて、夏が終わったときに、調子を崩して夏バテをしないようにしたいものです。

冷たい麦茶もひと口ずつ。
冷えた果物も少し常温で置いておいて。
ワインもね。

夏に調子を崩さなければ、
夏こそ冷え性改善に近づくチャンスとも言えるような気がします。

ガンバロウ。